انا اريد اسال عن الاطعمة لمرضى السكري مع العلم ان لم يكن لي المرض قبل

ليس هناك داعي للاكتئاب , و لكن المتابعة مع الطبيب في مثل هذا الامر ضروري جدا. ان مرض السكري هو مرض مزمن و يمكن التعايش معه بشكل طبيعي ولهذا يلزم المحافظة على مستويات طبيعية للسكر في الدم , من خلال الالتزام بالحمية الغذائية و العلاج الدوائي و ذلك للوقاية من مضاعفات المرض الذي قد يؤثر في كافة اجهزة الجسم. ان الاعتلال العصبي السكري يمكن ان يكون سببا للشعور ببرودة القدمين عند مريض السكري المزمن و يمكنك استعمال الجوارب القطنية خصوصا في الايام الباردة, و تفقد القدمين بشكل يومي و الوقاية من الفطريات بالتنشيف جيدا و استعمال البودرة , عدم استعمال الاحذية الضيقة و اخذ الحذر عند قص الاظافر ,

هناك قصة سكري عائلية مضاعفة وهذا يعني أن احتمال إصابة الأبناء بالسكري كبير جدا، وكذلك احتمال اصابتهم بفرط شحوم وضغط الدم قد يؤدي السكري إلى مضاعفت تصيب الأوعية الدموية الصغرى، مثل إصابات شبكية العين، وإصابات الكلية، أو تصيب الأوعية الكبرى التي تؤثر على القلب والشرايين، علماً أن الضبط الجيد لسكر وشحوم الدم يقي من هذه المضاعفات إلى حد كبير ويمكّنك من التمتع بحياة طبيعية بالنسبة للحمية، أعتقد أن الحمية التي وصفت لك قاسية جداً ولا تناسب عمرك و وزنك ومستوى نشاطك الحركي، لذلك أقترح عليك أن تراجع أخصائي تغذية وحميات لكي يحسب لك السعرات اللازمة، وينبغي أن لا تقل عن 2000 سعرة في المرحلة الأولى ، وعندما تحقق الوزن المثالي ترتفع هذه الحمية إلى 2400 سعرة تقريباً للمحافظة على وزنك بالنسبة لوزنك هناك زيادة وزن طفيفة بالنسبة لطولك لذلك لاداعي للقلق بمقدورك تخفيضها تدريجياً دون الحاجة إلى هذه الحمية القاسية أما الرياضة الأفضل هي التي اعتدت ممارستها، أما إذا لم تعتد أية رياضة فأنصحك برياضة المشي السريع أي الذي يرفع معدل ضريات القلب بنسبة % 20 لمدة 20-30 دقيقة يومياً مع البدء التدريجي في الفترة الأولى هل بدأت بتناول أية أدوية لتنظيم سكر الدم؟ تحياتي

اﻻكل المتزن الخضروات والفواكه بحدود واﻻبتعاد عن المانجا والتين والبلح والعنب والعسل ﻻنهم يحتو علي نسبه عاليه من السكر وممارسة الرياضة والنوم الكافي ليﻻ

يجب عمل فحوصات واخذ تاريخ مرضي دقيق من قبل الطبيب في العيادة و قد يلزم ادخال للمستشفى لعمل الفحوصات

لا لايمكن الشفاء التام ولكن يمكن السيطرة على المرض

في البداية عليك الالتزام بحمية غذائية صارمة و ذلك يتم من خلال حساب كمية السعرات الحرارية اليومية اللازمة لك تبعا للوزن و الطول و الجهد البدني اليومي , و لذلك عليك الاستعانة بالطبيب و اخصائي التغذية اذا امكن. ان عمل التحاليل الدورية سواء صائما او فاطرا, و كذلك مستوى السكر التراكمي , و ذلك لوضع خطة علاجية مناسبة تضمن الحفاظ على مستويات طبيعية للسكر في الدم , و ذلك لضمان حياة طبيعية , و الوقاية من مضاعفات المرض, و تذكر دائما ان السكري هو مرض مزمن و ان اهماله يؤدي الى نتائج لا تحمد عقباها, مع تمنياتنا لك بالشفاء.

لا يوجد علاج نهائي للسكر حتى الان لذا يجب تعاطي العلاج بانتظام مع الحمية والرياضة (على الأقل المشي) والمتابعة الدورية بالتحاليل

أكثر أعراض السكري شيوعاً هي الجوع ، والعطش وكثرة التبول والشعور بالتعب ولكن قد يكون ارتفاع السكر طفيفاً وبالتالي لا توجد أعراض أو أن الأعراض تكون طفيفة فلا ينتبه إليها المريض تحليل سكر الدم على الريق ، وهو تحليل بسيط قليل التكلفة كاف لنفي أو إثبات التشخيص تحياتي

يشخص مرض السكر اذا زادت نسبة السكر بالدم عن المستويات الاتية 1) السكر الصايم أكثر من 100 2) السكر بعد الافطار بساعتين أكثر من 140 3) السكر العشوائي أكثر من 200 (مع وجود أعراض للسكر مثل العطش وكثرة التبول) وحيث أن لديك السكر الصايم 190 فهذا يعني أنه مرتفع أنصحك باعادة التحليل للتأكد قبل وصف العلاج

نعم هذه نسب مرتفعة وتزيد من خطر ظهور مضاعفات السكر عليك بتخفيض السكر تحت ال 150 صائم