سليمة امي مصابة بالسكري ٢ و كذا الاكبر ٤٩ ماذا افعل لتفادي وراثته وانا

أعتقد أنك تقصدين أن نسبة الخضاب الغلوكوزي هي 13 % وهي نسبة مرتفعة ويجب أن تكون بحدود 7 %، وهذه القيمة تعكس نسبة كريات الدم الحمراء المرتبطة بالغلوكوز، وارتفاعها يشير إلى أن قيم الغلوكوز تبقى مرتفعة باستمرار نعم هناك طريقة لخفض سكر الدم وعلى الارجح أنك تحتاجين إلى جرعة أكبر من الانسولين، أي يجب زيادة عدد وحدات الانسولين التي تأخذينها يومياً وليس زيادة عدد مرات الحقن ، ويتم ذلك بالتنسيق مع الطبيب المعالج أما عن الاطعمة التي تحتوي السكر فهي كثيرة ولا تقتصر على الحلويات فالجسم يحول النشويات جميعها إلى سكر لكي يستطيع أن يستخدمه في انتاج الطاقة، وانت بالتالي بحاجة اليه ولكن بمقدار محدد حسب الوزن ومقدار النشاط الحركي الذي تقومين به، و يجب عدم الامتناع عن تناول السكر والنشويات بل تناول مقدار محسوب وأخذ جرعة الانسولين الكافية لاستخدامه تحياتي

اقترح بالإضافة إلى الأدوية التي تتناولينها القيام بممارسة الرياضة، وتفضل رياضة المشي السريع لمدة 20-30 دقيقة يومياً أو أي نشاط حركي يزيد من معدل ضربات القلب بنسبة 20 % 6 أيام في الأسبوع، على الأقل من ناحية أخرى يلعب تنظيم الغذاء من حيث عدد الوجبات والمحتوى دوراً فعالاً في ضبط سكر وضغط الدم ويقوم تنظيم الغذاء على عدة أسس أولا تناول وجبات متعددة ، ثلاثة إلى 5 وجبات ثانيا الحد من الدهون من مصدر حيواني ثالثاً تناول أطعمة متنوعة رابعاً الامتناع عن المشروبات الغازية والمحلاة خامساً الإكثار من الخضروات سادساً الحد من ملح الطعام بالطبع هذه نصائح عامة بالنسبة للغذاء و أنصحك بمراجعة أخصائي التغذية لتحديد حاجتك اليومية من الطاقة وتوزيعها على الوجبات من ناحية أخرى توصي جميع الدلائل الإرشادية باستخدام منظم السكر- أي الميتفورمين- إذا لم يكن هناك مانع صحي من استخدامه ، لذلك انصحك باستشارة أخصائي الغدد أو السكري للبت بشأن هذا الدواء تحياتي

يوضع النظام الغذائي لمريض السكري بناء على عوامل عديدة منها عمر المريض، ووزنه، ومستوى النشاط الحركي، وتفضيلات المريض من الاطعمة لذلك انصحك باستشارة اخصائي تغذية لوضع النظام الغذائي حسب حالتك اما من حيث المضاعفات الكلوية والقلبية والعصبية، أثبتت العديد من الدراسات التي أجري على أعداد كبيرة من مرضى السكري أن ضبط مستوى سكر وشحوم الدم يقي بنسب متفاوتة من هذه المضاعفات، ويتطلب الضبط ليس مجرد اخذ جرعات الانسولين انما تنظيم الغذاء و ممارسة الرياضة والمراقبة الدورية لمعايير الضبط بالتشاور والاتفاق مع الطبيب المعالج بالنسبة للانسولين هناك اصناف عديدة وقد يتحسس بعض المرضى من صنف ويناسبه صنف آخر ولكن زيادة الوزن لا تدل على وجود حساسية بل هي على الاغلب ناتجة عن أخذ جرعة أكبر مما تحتاجين بالتوازي مع تناول كمية من الحريرات أكثر من حاجتك اليومية نصيحتي أن تراجعي طبيب مختص بالسكري أو الغدد الصم يعمل في مركز لديه أخصائي تغذية وحميات بالاضافة إلى ممرضة خبيرة بالتثقيف الصحي تحياتي

بدون نظام غذائي معتدل من الصعب الحصول على سكر معتدل

العصبية التي تصابين بها ناتجة عن ارتفاع أو انخفاض سكر الدم ففي كلتا الحالتين تكون الخلايا جائعة فطريقة التخلص من هذه العصبية هي الضبط الجيد لسكر الدم و يمكن تحقيق الضبط الجيد بموازنة جرعة الانسولين مع كمية الحريرات التي تلزمك لذلك أنصحك باستشارة طبيب الغدد أو السكري الذي سيضع نع أخصائي التغذية جرعة الانسولين و النظام الغذائي الذي يناسب حالتك تحياتي

من الصعب أن نحدد بالضبط نوع الطعام والكمية والساعة ولكن نظام الأكل للسكري يجب الإمتناع عن تناول جميع أنواع الحلويات والمشروبات المحلاة بالسكر وكذلك الفواكه الغنية بالسكريات ويسح بحبة تفاح أو برتقالة أو إجاصة ، والإعتماد كليا على الجضروات الخضراء ، أما الكوليستيرول فيجب الإمتناع عن تناول الجاتو والزبدة والسمنة والدهون ويسمح بتناول زيت الزيتون وزيت الذرة ودوار الشمس الخالي من الكوليستيرول ولحم الدجاج منزوع الجلد والسمك وقليل من لحم البقر الأحمر

للابتعاد عن مضاعفات السكرى لابد من المحافظة على نسبة السكر في الدم فى المعدلات الطبيعية أو على الأقل قريبة من الطبيعى 80 إلى 120 مجم % بعد الأكل ب 8 إلى 10 ساعات و سكر فاطر بعد الأكل بساعتين تحت 140 مجم % السكر التراكمي أقل من 5.7 لا داعى للخوف من المستقبل طالما سكرك منضبط

لا لاداعي لعمل شيء فقط عليك عدم معاودة المحاولة

هذه بحاجة لاختصاصية تغذية للاشراف على برنامج غذائي للبنت، ويمكنك مراجعة القاموس حول الموضوع.

المشكلة الرئيسية لاستخدام الانسولين عند والدتك في هذا العمر هي هبوط سكر الدم يوجد علاجات اخرى من الممكن ان تغني عن الانسولين ولاتسبب الهبوط مثل saxagliptin ولكن ذلك يجب ان يكون تحت اشراف الطبيب المعالج