كيف يمكنني إيجاد نظام غدائي لإمراءة أصيبت بالسكري مند أسبوع وتحليل السكر في الدم كان 260 أرجو أن تفيدوني عن أنواع المأكولات التي يمكنها أخدها.

في جل الحالات يظهر السكري من النوع الاول ما بين سن التاسعة و الحادي عشر , من المهم جدا الحفاظ على نظام غذائي يعتمد عادة على حاجة الجسم من السعرات الحرارية اليومية و هذا يختلف من مريض لآخر , و يعتمد على وزن المريض و نشاطه البدني و المرحلة العمرية , ففي مرحلة البلوغ يحتاج الجسم لكمية اكبر من السعرات لانها تعتبر مرحلة بناء جسدي هامة. يجب الاستعانة باخصائي تغذية لوضع الجدول المناسب للتغذية , و ضبط كمية الانسولين من قبل الطبيب, احرص دائما للحد من انخفاض مستوى السكر خلال النوم.

سكر الدم 110 يعني أنك في مرحلة ما قبل السكري ، ومؤشر كتلة الجسم لديك (32,4 ) يشير إلى اصابتك بالبدانة، وهما سببان كافيان لمراجعة الطبيب قبل الحمل

هناك عوامل عدة تؤثر على نوعية الحمية التي يجب اتباعها كالوزن، فحوصات الدم، مخزون السكر الخ... يجب استشارت الطبيب وأخصائي في هذا المجال

هذا يحتاج الى نظام متكامل غذائي وعلاجي تحت إشراف الطبيب المعالج

الافضل مراجعة اخصائيي التغذية فهم ادرى بعاداتكم الغذائية وما يجب الامتناع عنه

هذا يحتاج الى تقيم شامل و نظام متكامل غذائي و رياضي

هناك قصة سكري عائلية مضاعفة وهذا يعني أن احتمال إصابة الأبناء بالسكري كبير جدا، وكذلك احتمال اصابتهم بفرط شحوم وضغط الدم قد يؤدي السكري إلى مضاعفت تصيب الأوعية الدموية الصغرى، مثل إصابات شبكية العين، وإصابات الكلية، أو تصيب الأوعية الكبرى التي تؤثر على القلب والشرايين، علماً أن الضبط الجيد لسكر وشحوم الدم يقي من هذه المضاعفات إلى حد كبير ويمكّنك من التمتع بحياة طبيعية بالنسبة للحمية، أعتقد أن الحمية التي وصفت لك قاسية جداً ولا تناسب عمرك و وزنك ومستوى نشاطك الحركي، لذلك أقترح عليك أن تراجع أخصائي تغذية وحميات لكي يحسب لك السعرات اللازمة، وينبغي أن لا تقل عن 2000 سعرة في المرحلة الأولى ، وعندما تحقق الوزن المثالي ترتفع هذه الحمية إلى 2400 سعرة تقريباً للمحافظة على وزنك بالنسبة لوزنك هناك زيادة وزن طفيفة بالنسبة لطولك لذلك لاداعي للقلق بمقدورك تخفيضها تدريجياً دون الحاجة إلى هذه الحمية القاسية أما الرياضة الأفضل هي التي اعتدت ممارستها، أما إذا لم تعتد أية رياضة فأنصحك برياضة المشي السريع أي الذي يرفع معدل ضريات القلب بنسبة % 20 لمدة 20-30 دقيقة يومياً مع البدء التدريجي في الفترة الأولى هل بدأت بتناول أية أدوية لتنظيم سكر الدم؟ تحياتي

يجب اخذ فحوصات للسكر بعد الاكل بساعتين و مراجعة الطبيب المتابع للحالة لتعديل العلاج حسب الامكان

اعتقد ان وزنه مثالي بالنسبة للطول, و السمنة ستكون ضارة له بحيث تمنعه من السيطرة على مستوى السكر في الدم, ننصحه الالتزام بالحمية الغذائية و العلاج الدوائي, و لا داعي للقلق.

عند وجود السكري لا شفاء اكيد منه ولكن اتباع الحمية والرياضة وتنزيل الوزن ممكن ان يعيد مستويات السكر طبيعية لوقت طويل