honey, panax ginseng

1. تحضير المكونات، والمتألفة من الآتي:
   • ملعقة كبيرة من حبة البركة.
   • ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
   • ملعقة كبيرة من العسل.
   • ثلاث حبات من التين المجفف
   • كوب من الماء أو الحليب.
2. اغلي الماء أو الحليب في وعاء على نار متوسطة.
3. أضف حبة البركة المطحونة والزنجبيل المطحون وحركهما جيداً.
4. اضف التين المجفف إلى المزيج وحركهما جيداً.
5. اترك المزيج يغلي لمدة 5 دقائق أخرى.
6. أضف العسل إلى المزيج وحركه جيداً.
7. أزل الوعاء من النار واترك المزيج يبرد لبعض الوقت.
8. صب المزيج في كوب واحد واستمتع بشربه.

يجدر الذكر أن هذه الوصفة قد لا تكون فعالة لدى الجميع في تحفيز الرغبة الجنسية وزيادة القدرة الجنسية، ويجب الحرص على عدم الإصابة بحساسية تجاه أي من المكونات المذكورة.

للمزيد:

• فوائد الحبة السوداء أو حبة البركة، وأضرارها المحتملة
• فوائد الحبة السوداء مع العسل، وأضرار محتملة

وتشمل أهم فوائد العسل الأسود ما يلي:

• الحفاظ على صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام.
• تخفيف التهاب المفاصل.
• تحسين مستويات ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب.
• الحفاظ على مستويات الكوليسترول في الجسم.
• التحكم بمستويات السكر في الدم خاصةً للأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي غني بالكربوهيدرات.
• الوقاية من الإصابة بالسرطان نتيجة وجود العديد من العناصر المضادة للأكسدة في العسل الأسود.
• تحسين أعراض فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
• تخفيف الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية.
• الحفاظ على توازن الهرمونات مثل السيروتونين والدوبامين وغيرها، مما يساهم في تحسين المزاج ومستويات الطاقة.
• تقليل التوتر، والقلق، والإجهاد من خلال موازنة مستويات السيروتونين في الدماغ.
• الحفاظ على صحة الجلد والوقاية من حب الشباب، وغيرها من الأمراض الجلدية بالإضافة إلى تسريع شفاء الجروح.
• يعتبر علاج طبيعي لاضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة من خلال توفير الفيتامينات والمعادن اللازمة لدعم الجهاز العصبي، ووظيفة الدماغ، وتحسين التركيز.

ومع ذلك، ينصح بالاعتدال في استهلاك العسل الأسود لأن الإفراط في تناوله يمكن أن يسبب زيادة الوزن.

للمزيد:

• فوائد العسل الأسود للرجال
• فوائد العسل الأسود للشعر