تسجيل دخول 
...
female في الاردن - سؤال في مرض السكري
2021-10-17
إجابة الدكتورة ايلة عيسى
2021-10-17
تختلف أعراض انخفاض السكر بين أعراض ذات الشدة الخفيفة المتوسطة و الأعراض الشديدة. وتشمل أبرز...تابع القراءة
الدكتورة ايلة عيسى
معتمد
دكتورة صيدلانية مهتمة بكتابة المحتوى الطبي و المساهمة برفع الوعي بالمعلومات الطبية والصيدلانية الصحيحة
دكتورة صيدلانية مهتمة بكتابة المحتوى الطبي و المساهمة برفع الوعي بالمعلومات الطبية والصيدلانية ال...
دبي ، الامارات
male في مصر - سؤال في الصحة الجنسية
2021-06-29
عملت تحليل pcr وجاءت النتيجة NOT DETECTED ماذا تعنى هذه النتيجة وشكرا
إجابة الدكتورة ايلة عيسى
2021-06-29
يتم إجراء اختبار تفاعل البلمرة المتسلسل (بالإنجليزية: PCR) لاكتشاف المادة الوراثية من كائن حي معين،...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في الصحة الجنسية
2021-06-29
عندما اكلم خطيبتي يحدث انتصاب لمجرد الضحك او الكﻻم او الجلوس معها وخروج سائل شفاف...تابع القراءة
إجابة الدكتورة ايلة عيسى
2021-06-29
الانتصاب العشوائي هو الانتصاب الذي يحدث دون إثارة جنسية أو تحفيز جنسي، ويعد ذلك أمراً...تابع القراءة
male في العراق - سؤال في الصحة الجنسية
2021-06-27
عندما امارس الجنس للمرة الثانية يكون الانتصاب ضعيف ومرتخي هلا هذا ضعف جنسي او ماذا
إجابة الدكتورة ايلة عيسى
2021-06-27
تعتبر هذه المشكلة شائعة جداً بشكل عام، يمكن لبعض الأشخاص حدوث الانتصاب بشكل طبيعي عند...تابع القراءة
male في البحرين - سؤال في الصحة الجنسية
2021-06-27
عند الانتصاب يكون القضيب للاعلى المشكلة انه يتصلب ف هدا الاتجاه ولا استطيع توجيهه الى...تابع القراءة
إجابة الدكتورة ايلة عيسى
2021-06-27
في العادة يكون القضيب منتصباً ومتصلباً، وبالنسبة لاتجاه الانتصاب فإنه يتجه للأمام وللأعلى باتجاه المركز....تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في الصحة الجنسية
2021-06-27
عند اسوداد وليس اسمرار في القضيب ماهي الاسباب وكيفية القضاء عليه
إجابة الدكتورة ايلة عيسى
2021-06-27
بداية يجدر الذكر بأن اسمرار القضيب دائماً ما يعد سبباً للبحث عن التقييم الطبي. قد...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في الصحة الجنسية
2021-06-21
عند ادخال الاصبع في فتحة الشرج تبدا عضلات التغوط بالتقلص فيبدا مرض البواسير مع اول...تابع القراءة
إجابة الدكتورة ايلة عيسى
2021-06-21
البواسير عبارة عن أوردة منتفخة تقع حول فتحة الشرج أو أسفل المستقيم. يمكن أن تكون...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في أمراض الأطفال
2021-06-06
ماذا يعني توسع في جزء من الامعاء لدى الجنين وماهي اسبابها وماهو العلاج
إجابة الدكتورة ايلة عيسى
2021-06-06
فيما يخص تساؤل ماذا يعني توسع الأمعاء عند الجنين، فإن توسع الأمعاء عند الجنين هو...تابع القراءة
female في سلطنة عمان - سؤال في الحمل والولادة
2021-04-27
ما هو توسع معدة الجنين مع ان نسبه سوائل الجنين طبيعيه ليست زايده او ناقصه...تابع القراءة
إجابة الدكتورة ايلة عيسى
2021-04-27
غالباً ما يتم الكشف عن رتق الأمعاء (بالإنجليزية: Intestinal Atresia) عن طريق الموجات فوق الصوتية...تابع القراءة
female في الاردن - سؤال في الحمل والولادة
2021-04-26
ما هو ل Anti D وما هي آلية عملة ولمن يعطى ومتى يعطى اثناء الحمل...تابع القراءة
إجابة الدكتورة ايلة عيسى
2021-04-26
إذا كان لدى الأم الحامل فئة دم ذات عامل رايزيسي سلبي، وكان والد الطفل من...تابع القراءة
female في العراق - سؤال في الحمل والولادة
2021-04-25
إجابة الدكتورة ايلة عيسى
2021-04-25
تتكون أقراص Sunya 20/75 من مادتين فعالتين هما إثينيل إستراديول و جيستودين. والتي هي نسخ...تابع القراءة
female في اليمن - سؤال في الحمل والولادة
2021-04-25
ما سبب نقص السائل حول الجنين في الشهر السادس ثم زيادة السائل اكثر من المعدل...تابع القراءة
إجابة الدكتورة ايلة عيسى
2021-04-25
تعكس كمية السائل الذي يحيط بالجنين صحة ورفاهية الطفل. تعاني 8% من النساء الحوامل من...تابع القراءة
female في فلسطين - سؤال في رمضان
2021-04-15
مع اقبال رمضان كيف يمكن زيادة وزنى فوزنى ثابت من سنوات طويلة والحمدلله بصحة جيدة...تابع القراءة
إجابة الدكتورة ايلة عيسى
2021-04-15
يكون هناك نقص في الوزن عندما يكون مؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزية: Body Mass Index) أقل...تابع القراءة
female في ايطاليا - سؤال في أمراض نسائية
2021-04-08
سلام عليكم دكتور انا اسكن في ايطاليا زوجتي حامل بتؤام و هي في شهر الربع...تابع القراءة
إجابة الدكتورة ايلة عيسى
2021-04-08
تشير الأدلة الحالية إلى أنه ليس من المرجح أن تكون احتمالية إصابة النساء الحوامل بفيروس...تابع القراءة
female في الاردن - سؤال في أمراض نسائية
2021-04-08
انا حامل بالاسبوع 12 ومبارح حسيت اني ما بقدر اشم اي رائحه خايفه يكون كورونا...تابع القراءة
إجابة الدكتورة ايلة عيسى
2021-04-08
تشير الأدلة الحالية إلى أنه ليس من المرجح أن تكون احتمالية إصابة النساء الحوامل بفيروس...تابع القراءة
female في الاردن - سؤال في جراحة عامة
2021-02-20
ما هي الطرق للتخفيف من اعراض الناسور المهبلي وهل يمكن لفتاه غير متزوجه اجراء العمليه...تابع القراءة
إجابة الدكتورة ايلة عيسى
2021-02-20
يحدث الناسور المهبلي بسبب تلف الأنسجة، وتشمل أسباب الناسور المهبلي عند البنات ما يلي: حصول...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في جراحة عامة
2021-02-13
مرحبا انا عملة عملية تنظيف لناسور العصعصي و قبل العملية كان يخرج صديد و احيانا...تابع القراءة
إجابة الدكتورة ايلة عيسى
2021-02-13
قد يعاني كل مريض تقريباً من خروج صديد بعد عملية الناسور العصعصي وقد يكون لديه...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في علم الصيدلة
2020-03-19
اتناول حبوب اومفورمين ولا ينخض السكر مرتين باليوم
إجابة الدكتورة ايلة عيسى
2020-03-19
female في مصر - سؤال في علم الصيدلة
2020-03-08
إجابة الدكتورة ايلة عيسى
2020-03-08
هو مستخلص عشبي يعمل على تحفيز إفراز testosterone، آمنا للاستخدام لكن يجب تجنبه في حالة...تابع القراءة
female في مصر - سؤال في علم الصيدلة
2020-03-01
اخويا خد امبارح بالليل ٥ اقراص مسكن اسمه اسبركريم تقريبا مره واحده وبعدها رجع ٣...تابع القراءة
إجابة الدكتورة ايلة عيسى
2020-03-01
بالتأكيد من الخطر تناول هذه الجرعات من الدواء قد يكون لذلك أثر سلبي وخطير على...تابع القراءة
أطباء في صيدلاني
د. مرح الزهراوي
صيدلاني
لا توجد معلومات
الولايات المتحدة، تكساس
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
الصيدلاني حسين بخش
صيدلاني
لا توجد معلومات
الولايات المتحدة، تكساس
امريكا
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
اطلب استشارة طبيب الآن
جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أسئلة مشابهة
للأسف هذا ليس اختصاصنا والمفروض الذي كتب لك هذه الانبولات كان كتب لك استعمالها
أجاب عن السؤال
الدكتور مروان السمهوري
نعم ممكن
أجاب عن السؤال
الدكتور زهير الكيالييزول ارتفاع الضغط الناجم عن العصبية خلال وقت قصير فلا داعي للقلق، ولكن عليك الاسترخاء ومحاولة تجنب العصبية والتوتر الدائم، كما أنصحك بقياس ضغط الدم عدة مرات في الأيام القادمة للتأكد من عدم وجود ارتفاع في ضغط الدم.
للتخفيف من الضغط العصبي بعد تجربة موقف محبط أو مؤلم، يمكنك اتباع بعض الخطوات للاسترخاء واستعادة الهدوء، وفيما يلي توضيح لبعض منها:
- التنفس العميق: اجلس أو اضطجع بشكل مريح، ثم اغلق عينيك وركز على التنفس ببطء، اسحب الهواء بعمق من خلال الأنف، ثم اتركه يخرج ببطء عبر الفم. كرر ذلك لمدة دقيقتين على الأقل.
- التأمل والاسترخاء: اجلس في بيئة هادئة وحاول الاسترخاء قدر الإمكان.
- النشاط البدني المعتدل: قم بنشاط بدني خفيف مثل المشي، حيث يساعد النشاط البدني المعتدل على تحرير التوتر وزيادة الشعور بالهدوء.
- تغيير البيئة: ابتعد عن مصدر التوتر إذا كان ذلك ممكنًا، وخذ استراحة قصيرة خارج المنزل أو في مكان هادئ.
- التفكير الإيجابي: حاول تغيير نمط التفكير للتركيز على الأمور الإيجابية، تذكر أن المشاكل المؤقتة تمر بالجميع، وأنك قادر على التعامل معها بشكل فعال.
معظم الأوقات، يختفي الضغط العصبي بعد فترة وجيزة عندما تستجيب لهذه الإجراءات، إذا استمر الضغط العصبي لفترة أطول أو أثر بشكل كبير على حياتك اليومية، يُنصح بمراجعة الطبيب للحصول على مشورته وتحديد الطرق المناسبة لضبط النفس.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة بداية إلى أن ارتفاع ضغط الدم عند العصبية فقط لا يعني الإصابة بارتفاع ضغط الدم العصبي فارتفاع ضغط الدم العصبي يتطور نتيجة اضطراب في وظائف الأعصاب المسؤولة عن تنظيم ضغط الدم.
أما ارتفاع ضغط الدم عند العصبية فهو أمر طبيعي ولا يستدعي القلق ويحدث لدى جميع الأشخاص، ولكن يجب تجنب تكرار العصبية لتجنب تطور مضاعفات صحية تؤثر في سلامة القلب والأوعية الدموية.
أنصحك بمحاولة الاسترخاء قدر الإمكان وضبط النفس للسيطرة على ضغط الدم، ويجب عليك قياس ضغط الدم بشكل دوري خلال اليوم للتأكد من عدم ارتفاع ضغط الدم في الأوقات الأخرى وهو ما يستدعي مراجعة الطبيب لتحديد أسباب ارتفاع ضغط الدم ووضع خطة علاجية مناسبة لحالتك الصحية.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
