د. عادل الهواري

يتم إجراء تخطيط الدماغ من خلال جهاز يسمى جهاز تخطيط الدماغ الكهربائي (بالإنجليزية: Electroencephalogram)، والذي يتكون من عدة أجزاء ومكونات رئيسية تشمل كل مما يلي:

• الأقطاب الكهربائية التي يتم تثبيتها على فروة الرأس والتي دورها يتمحور حول التقاط الموجات الدماغية الكهربائية التي يتم إنتاجها عن طريق الأعصاب.
• المكبر الذي يعمل على تكبير هذه الموجات من أجل عرضها بصورة واضحة.
• الغلفانومتر أو المقياس الغلفاني، الذي يعمل على طباعة الموجات الكهربائية في الدماغ على الورق.
• القرص الصلب والشاشة التي تعمل على تخزين وعرض الموجات الكهربائية في الدماغ التي تم التقاطها بواسطة الأقطاب.

ينصح بعدم القلق حول جهاز تخطيط الدماغ الكهربائي ومكوناته، لتجنب التأثير على نتيجة التخطيط بأي شكل من الأشكال. كما يمكنك التحدث مع الطبيب في أي وقت إذا كان لديك أي استفسار عن طريق خدمة الاستشارات الطبية على موقع الطبي.

للمزيد:

• امراض الجهاز العصبي، اسبابها، واعراضها، وعلاجها

عند إجراء تخطيط الدماغ الكهربائي يوجد العديد من الخطوات والطرق التي يجب اتباعها من أجل إجراء التخطيط، ويمكن توضيحها كما يلي:

• يفضل غسل الشعر قبل إجراء التخطيط، مع تجنب البلسم أو مثبتات الشعر وغيرها.
• ضرورة إخبار الطبيب عن أي أدوية أو مكملات تستخدم.
• تجنب الحصول على الكافيين قبل 8-12 ساعة من موعد التخطيط.
• تجنب الصيام في اليوم السابق للتخطيط، لأن انخفاض نسبة السكر تؤثر على نتيجة التخطيط.
• يجب الاستلقاء على السرير المخصص لإجراء التخطيط، ثم يتم وضع حوالي 25 قطب كهربائي مختلف على فروة الرأس.
• يجب البقاء بصورة ثابتة، مغمض العينين، مع ضرورة الاسترخاء وتجنب الكلام نهائياً.
• يجب تجنب بلع الريق، أو فتح وإغلاق العيون أثناء التخطيط.
• يجب الأخذ بعين الاعتبار أن الأمر قد يستغرق بين 45 دقيقة وحتى ساعتين.

ينصح بضرورة الالتزام بتعليمات الطبيب فيما يخص الإجراءات التي يجب اتخاذها من أجل إجراء تخطيط الدماغ الكهربائي، وذلك بدون أي تأخير حتى يتم الحصول على نتائج صحيحة للتخطيط. كما يمكنك التحدث مع الطبيب في أي وقت من اليوم وعلى مدار جميع أيام الأسبوع إذا كان لديك أي استفسار، من خلال خدمة الاستشارات الطبية على موقع الطبي.

للمزيد:

• امراض الجهاز العصبي، اسبابها، واعراضها، وعلاجها

أتمنى لوالدك السلامة، وأود الإشارة إلى أن هناك عدد من التدابير المنزلية التي تساهم في تنظيم ضغط الدم لدى والدك بجانب الالتزام بالخطة العلاجية الموصوفة من قبل الطبيب، ومن هذه التدابير ما يلي:

• اتباع نظام غذائي صحي: يشمل زيادة تناول الفواكه والخضروات، والحبوب الكاملة، وتقليل كمية الملح والدهون المشبعة.
• ممارسة الرياضة بانتظام: مثل المشي السريع، أو ركوب الدراجة، أو السباحة، لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً.
• الامتناع عن التدخين: إذا كان يدخن، فإن الإقلاع عن التدخين يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم.
• الحد من الإجهاد: الإجهاد المستمر يمكن أن يؤثر سلباً على ضغط الدم. يمكن تحقيق ذلك من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوغا، وكذلك تحديد مصادر الإجهاد والعمل على التعامل معها.
• مراقبة الوزن: فقدان الوزن إذا كان هناك زيادة في الوزن يمكن أن يساهم في خفض ضغط الدم.
• تجنب المشروبات المنبهة: تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين، مثل القهوة والشاي.
• الالتزام بالعلاج الطبي: إذا كان والدك يتناول أدوية لضغط الدم، فعليه أن يلتزم بتعليمات الطبيب ويتناول الدواء بانتظام كما هو موصوف.
• متابعة منتظمة: يحتاج والدك إلى متابعة منتظمة مع الطبيب لمراقبة ضغط الدم وضبط العلاجات إذا لزم الأمر.

للمزيد:

• علاج ضغط الدم المرتفع، بدون أدوية وبالأعشاب
• علاج ارتفاع ضغط الدم، الأدوية والنظام الغذائي

يمكن خفض ضغط الدم طبيعياً من خلال اتباع عدة طرق صحية في حال كان الارتفاع في ضغط الدم طفيفًا، وفي جميع الأحوال من المهم أن يُشخّص ويُعالج ارتفاع ضغط الدم بالتنسيق مع الطبيب، خاصة إذا كان مرتفعاً بشكل مستمر وبحاجة للمتابعة، فقد يحتاج في هذه الحالة إلى العلاج الدوائي.

إليك بعض الطرق الطبيعية التي قد تساهم في خفض ضغط الدم:

• اتباع نظام غذائي صحي: يجب تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والبطاطا الحلوة والفواكه الطازجة والخضروات الورقية. كما ينبغي تقليل استهلاك الملح.
• ممارسة الرياضة بانتظام: تمارين القلب والأوعية الدموية مثل المشي السريع أو السباحة يمكن أن تساعد في تقليل ضغط الدم.
• التقليل من التوتر والإجهاد: تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا يمكن أن تخفض ضغط الدم.
• الحفاظ على وزن صحي: فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن يمكن أن يخفض ضغط الدم.
• الإقلاع عن التدخين: التدخين يؤدي إلى ارتفاع في ضغط الدم، لذا ينبغي الإقلاع عنه في حال التدخين، ويشمل ذلك جميع أنواع التدخين.
• الحد من استهلاك الكافيين: يمكن أن يؤدي الكافيين إلى ارتفاع في ضغط الدم لدى بعض الأشخاص، لذا ينبغي تقليل استهلاكه.

معظم الأشخاص يمكنهم خفض ضغط الدم عبر تغييرات في نمط الحياة في الحالات البسيطة من ارتفاع ضغط الدم، لكن في بعض الحالات قد يكون الدواء ضرورياً للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم، ويجب استشارة الطبيب لتقييم الحالة واقتراح الخيارات المناسبة، خاصة إذا لم تكن التغييرات في نمط الحياة كافية لتحقيق الهدف المطلوب لضغط الدم.

للمزيد:

• علاج ضغط الدم المرتفع، بدون أدوية وبالأعشاب
• علاج ارتفاع ضغط الدم، الأدوية والنظام الغذائي