حكة الاستحمام | Bath itch

أسباب جلدية مثل: 

• الأكزيما
• جفاف الجلد
• التهاب الجلد
• الصدفية
• لدغ الحشرات
• الجدري
• الحزام الناري
• حروق الشمس
• التعرض لفترات طويلة للأشعة فوق البنفسجية

أسباب جسدية مثل: 

• أمراض الكلى
• أمراض الغدة الدرقية
• أمراض الكبد
• أمراض الدم
• فقر الدم
• كثرة الكريات الحمراء في الدم
• السرطانات
• بعض أنواع الحساسية الغذائية
• الإجهاد، والتوتر، والقلق

أعراض حكة الاستحمام:

• عادة ما تحدث الحكة بعد الاستحمام وقد تكون شديدة
• تؤدي الحكة في البداية إلى الشعور بالراحة
• تسبب الحكة خدوشاً صغيرة تزيد من تهيج الجلد
• تسبب الحكة المزيد من الحكة لاحقاً
• قد تؤدي الحكة الشديدة إلى جروح صغيرة يمكن لها أن تصاب بالالتهاب فيما بعد

يتطلب تشخيص أسباب الحكة أخذ القصة المرضية الدقيقة، والقيام بفحص جسدي دقيق، وقد يقوم طبيبك بطلب مجموعة من الصور الشعاعية والتحاليل إذا اشتبه في وجود مرض ما، ومنها:

• تحاليل دموية: يمكن لتحليل الدم أن تقدم دليلاً على وجود مرض ما مثل فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
• تحاليل الكلى والغدة الدرقية.
• صورة شعاعية للصدر.

تجنب العوامل والأسباب التي يمكن لها أن تسبب لك الحكة

• حاول التعرف على ما يسبب الأعراض وتجنبه. 
• قد يكون السبب هو نوع قماش الملابس
• نوع مواد التنظيف المستخدمة
• ارتفاع درجة حرارة الغرفة
• استخدام الماء الساخن بشدة في الحمام، أو الصابون المعطر

استخدم الاحتياطات التي تخفف الحكة:

• استخدم الماء البارد في الحمام أو الفاتر
• وضع منشفة باردة للتخفيف من الحكة
• استخدام المواد المهدئة للجلد أثناء الاستحمام مثل المواد التي تحتوي على الشوفان فقد تكون مفيدةً، وهذه المواد متوفرة تجارياً.
• يمكن للماء الساخن أن يُشعرك بالراحة بشكل مؤقت لكنه غالباً ما يُسبب الحكة لاحقاً، لذا يُفضَل تجنبه.
• استعمل صابوناً طبياً وتجنب الصابون المعطر، ومهما كان الصابون الذي تستعمله اشطفه جيداً.
• استخدم كريم ترطيب عالي الجودة على بشرتك مرة يومياً على الأقل.
• يمكن لك أن تستخدم الكريمات التي تُبرد الجلد، جرب محلول كالامين أو منتج يحتوي على المنتول، يتوفر الكالامين على شكل محلول أو بخاخ.
• ضع كريم أو محلول مضاد للحكة على المنطقة المصابة، يمكن لاستخدام الكريمات التي تحتوي على الكورتيزون بشكل مؤقت ولفترة قصيرة أن يكون مفيداً.
• تجنب الحكة لأنها تحدث المزيد من الخدوش.
• يجب معالجة السبب، إن وجد، سواءٌ كان مشكلة في الكلى أو الغدة الدرقية أو غيرها، وهذا غالباً ما يخفف من الحكة.
• الحد من التوتر والإجهاد
• ممارسة الرياضة أو اليوغا كأحد الطرق لتخفيف التوتر.

علاج حكة الاستحمام بالضوء:

• قد ينصح طبيبك بعلاجات أخرى حديثة مثل العلاج بالضوء
• ينطوي على تعريض البشرة لأطوال موجية معينة من الضوء فوق البنفسجي
• عادة يتم هذا الإجراء على جلسات متعددة للسيطرة على الحكة
• زيارة الطبيب هامة لتشخيص وعلاج أسباب الحكة إن وجدت

https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/eczema/colloidal-oatmeal-baths

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/diagnosis-treatment/drc-20355010

https://www.medicinenet.com/itch/article.htm