هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
عندما لا تتمكن من التركيز، فإنه لا يمكنك التفكير بوضوح، أو وضع تركيزك على مهمة ما دون تشتت، أو الحفاظ على انتباهك.
قد يتأثر أدائك في العمل أو المدرسة إذا لم تتمكن من التركيز، وقد تجد أيضاً أنه لا يمكنك التفكير بشكل جيد، مما قد يؤثر على قدرتك على اتخاذ القرارات. قد تسهم عدد من المشكلات الصحية في عدم القدرة على التركيز، لكن لا يعد الأمر حالة طارئة، في حين أن عدم القدرة على التركيز يمكن أن يستدعي عناية طبية في كثير من الأحيان.
قد يكون عدم القدرة على التركيز ناتجاً عن حالة مزمنة، بما في ذلك:
أما بالنسبة لتغيرات نمط الحياة التي يمكن لها أن تؤثر في مستوى تركيزك، فهي كالتالي:
قد يكون عدم القدرة على التركيز من أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية، لذا فاحرص على قراءة النشرة المرفقة مع الأدوية بعناية، واتصل بطبيبك أو الصيدلي لتحديد ما إذا كانت أدويتك تؤثر على تركيزك. لكن لا تتوقف عن تناول أي أدوية ما لم ينصحك الطبيب بذلك.
يؤثر عدم القدرة على التركيز على الأشخاص بشكل مختلف. تشمل بعض الأعراض التي قد يواجهها الشخص ما يلي:
قد تلاحظ أنه من الصعب التركيز في أوقات معينة من اليوم أو في ظروف معينة. وقد يعلق عليك الآخرين بأنك تبدو مشتتاً. وقد تخسر المواعيد أو الاجتماعات بسبب نقص التركيز.
يؤثر عدم القدرة على التركيز على الأشخاص بشكل مختلف. تشمل بعض الأعراض التي قد يواجهها الشخص ما يلي:
قد تلاحظ أنه من الصعب التركيز في أوقات معينة من اليوم أو في ظروف معينة. وقد يعلق عليك الآخرين بأنك تبدو مشتتاً. وقد تخسر المواعيد أو الاجتماعات بسبب نقص التركيز.
يجب أن تحصل على رعاية طبية فورية إذا واجهت أياً من الأعراض التالية بالإضافة إلى عدم القدرة على التركيز:
وينصح بتحديد موعد لزيارة الطبيب إذا واجهت الأعراض التالية:
يجب عليك أيضاً تحديد موعد لزيارة طبيبك إذا كان عدم القدرة على التركيز يؤثر على قدراتك في الحياة اليومية أو الاستمتاع بحياتك.
قد يستغرق تشخيص عدم القدرة على التركيز وقتاً والمزيد من التقييم.
يجب أن تحصل على رعاية طبية فورية إذا واجهت أياً من الأعراض التالية بالإضافة إلى عدم القدرة على التركيز:
وينصح بتحديد موعد لزيارة الطبيب إذا واجهت الأعراض التالية:
يجب عليك أيضاً تحديد موعد لزيارة طبيبك إذا كان عدم القدرة على التركيز يؤثر على قدراتك في الحياة اليومية أو الاستمتاع بحياتك.
قد يستغرق تشخيص عدم القدرة على التركيز وقتاً والمزيد من التقييم.
قد تتمكن من إجراء تغييرات تحسن من قدرتك على التركيز إذا كانت مرتبطة بنمط الحياة. وتشمل ذلك:
أما بالنسبة للعلاجات الأخرى فهي تعتمد على التشخيص الذي يقوم به الطبيب، فعلى سبيل المثال، قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة إلى عدة طرق علاجية مختلفة. وهذا يشمل العلاج السلوكي للحد من التشتت أو الأدوية لتحسين التركيز.
قد تتمكن من إجراء تغييرات تحسن من قدرتك على التركيز إذا كانت مرتبطة بنمط الحياة. وتشمل ذلك:
أما بالنسبة للعلاجات الأخرى فهي تعتمد على التشخيص الذي يقوم به الطبيب، فعلى سبيل المثال، قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة إلى عدة طرق علاجية مختلفة. وهذا يشمل العلاج السلوكي للحد من التشتت أو الأدوية لتحسين التركيز.
https://www.healthline.com/symptom/unable-to-concentrate
https://www.buoyhealth.com/symptoms-a-z/difficulty-concentrating/
https://blog.paolabailey.com/top-five-reasons-why-people-have-difficulty-concentrating-f9e52a500c29
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
سؤال من ذكر سنة
سؤال من ذكر سنة
سؤال من أنثى سنة
سؤال من أنثى سنة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ابتداءً من
7.5 USD فقط
ابدأ الانمصطلحات طبية مرتبطة بالصحة النفسية
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بالصحة النفسية