هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
العلاج الزمني هو إحدى الطرق العلاجية الطبيّة التي يُعطى فيها الدواء طبقاً لجدول يتوافق مع الساعة البيولوجية اليومية أو الشهرية أو الموسميّة أَو السَنوية لشخص ما؛ أو هو معالجة إضطراب النوم بتَعديل أوقات نوم واستيقاظ الفرد وإعادة ضبط ساعته البيولوجية.
ويتكون هذا العلاج السلوكي من تغيير وقت النوم بالتدريج وفقاً للجدول الزمني المطلوب.
على سبيل المثال، إذا كنت تواجه صعوبة في النوم في وقت النوم، فستؤخر وقت النوم لبضع ساعات كل ليلة حتى تصل إلى وقت النوم المطلوب. سيكون العكس صحيحاً إذا كنت تنام قبل موعد النوم المطلوب حيث يمكنك حينها أن تُقدِّم وقت النوم لبضع ساعات كل ليلة حتى يتم الوصول إلى وقت النوم المطلوب. بمجرد أن يتم تحديد وقت النوم المطلوب، يجب عليك الالتزام بهذا الجدول على أساس منتظم.
لأن إيقاعاتنا اليومية مهمة جداً للوظيفة الفسيولوجية، فليس من المدهش أنها قد تؤثر أيضاً على كيفية معالجة الأدوية والعلاجات الأخرى والتمثيل الغذائي. بالنسبة لبعض العلاجات، قد يؤدي اختلاف توقيت النوم إلى اختلاف في الفعالية والآثار الجانبية والسُّميّة وغير ذلك، حيث أن العمليات الحيوية التي تدير جسم الإنسان ليست ثابتة، ولكنها تخضع للتغيير المستمر. العلاج الزمني يساعد بشكل خاص الأشخاص الذين يعانون من الأمراض التي تُظهر أنماطاً مختلفة باختلاف الوقت. تناول الأدوية في الأوقات التي تكون فيها الحاجة ماسة إليها وأكثرها فاعلية سيؤدي إلى نتائج أفضل من خلال استخدام أدوية أقل.
السرطان، والتهاب المفاصل، والتهاب الأنف التحسسي والقرحة الهضمية كلها أمثلة على المشاكل الصحية التي يمكن استخدام العلاج الزمني فيها لتحسين النتائج، وتقديم نوعية أفضل من الرعاية للمرضى.
يُعتبر تحسين النوم أمراً مهماً جداً لعلاج أي مشكلة في النوم، بما في ذلك اضطرابات إيقاع الساعة البيولوجية. إليكم بعض النصائح لنوم أفضل:
يُعتبر تحسين النوم أمراً مهماً جداً لعلاج أي مشكلة في النوم، بما في ذلك اضطرابات إيقاع الساعة البيولوجية. إليكم بعض النصائح لنوم أفضل:
https://www.webmd.com/sleep-disorders/behavioral-treatment-circadian-rhythm-disorders
https://www.medscape.com/viewarticle/840191
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7232967
https://www.chronobiology.com/what-is-chronotherapy/
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
سؤال من ذكر سنة
في الطب البديل
ينتمي كل من الشيح والقيصوم إلى نفس الفصيلة النباتية والتي تعرف بالفصيلة النجمية ولكنهما نوعان مختلفان من النبات، وبسبب تشابههما كثيرًا ما يتم الخلط بين الشيح والقيصوم، وفيما يأتي توضيح للاختلافات بين نبات الشيح والقيصوم:
أود لفت انتباهك إلى أن هذه التأثيرات غير مثبتة حتى الآن، ولم يتم حتى الآن تقدير جرعة مناسبة من هذه النباتات فلا يجب استخدامها إلا بعد استشارة الطبيب لتقييم الحالة الصحية للشخص وتأكيد إمكانية استخدام القيصوم والشيح بهدف العلاج.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في الطب البديل
سؤال من أنثى سنة
في الطب البديل
سؤال من ذكر سنة
في الطب البديل
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ابتداءً من
7.5 USD فقط
ابدأ الانمصطلحات طبية مرتبطة بالطب البديل
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بالطب البديل