أخبار الطبي-عمّان

أثر اليوغا على تهدئة الأعصاب والقوى معروف لكن بحث جديد من جامعة مينيسوتا يرى أن لرياضة اليوغا أثراً على القدرات التعليمية في الدماغ كتعلم مهارات الحاسوب.

قام الباحثون بدراسة أنماط التعلم في مجموعتين:

12 شخصا مارسوا اليوغا أو التأمل لمدة سنة على الأقل مرتين في الأسبوع لمدة ساعة،

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

ابدأ الآن

و 24 أشخاص أصحاء مع قليل أو عدم ممارسة اليوغا أو التأمل .

ثم درس الباحثون نشاط الدماغ للمشاركين كاستخدام اليد اليمنى واليسرى لتحريك مؤشر الفأرة على شاشة الكمبيوتر.

ووجد الباحثون أن أولئك الذين مارسوا اليوغا والتأمل ثلاث مرات أسرع في التعلم من أولئك الذين لم يمارسوا هذه الرياضة.

مرحبا دكتور؟!انا بدي انحف عضلات اليدي شو التمارين لازم اعمل

المصدر: Foxnews

اقرأ أيضاً:

التفكير الإيجابي والسيطرة على الألم

اليوغا تساعد مرضى السكتة الدماغية

النشاط الرياضي واثاره على صحة الانسان

اليوغا تخفف الإجهاد و تقلل الشعور بالألم