الاخبار الطبية والصحية - الصحة و الرياضة

ممارسة الرياضة في البرد يحرق عدد أكثر من السعرات الحرارية من ممارسة الرياضة في درجات حرارة أكثر دفئا، مما يجعل عملية انقاص الوزن أسهل. تشير دراسة حديثة شملت 53 رجلاً وامرأة، أن الأشخاص الذين مارسو
من المتعارف عليه أن الرجال لديهم ميزة طبيعية عندما يتعلق الأمر بالقدرة البدنية. لكن كشفت دراسة جديدة أنه بالنسبة لأحد المقاييس الرئيسية للياقة البدنية تتغلب النساء على الرجال. شملت الدراسة 9 نساء و9
تشير البحوث الجديدة إلى أن زيادة حدة التمارين الرياضية تزيد الذاكرة. أظهرت دراسة تم فيها مشاركة 95 شخص أصحاء في مرحلة الشباب أن ممارسة الرياضة لمدة ستة أسابيع و مدة كل تمرين 20 دقيقة أدى إلى تحسين
الميزان قد يكون خادع جدا لأنه إذا كان لديك الكثير من السوائل سوف تكون أثقل، وإذا كنت قد فقدت من كتلة العضلات سوف تكون أخف وزنا، يتقلب وزنك مع تناول الطعام، وا حتباس السوائل وحتى حسب حركة الأمعاء، ناهي
الحساسية المفرطة بسبب ممارسة الرياضة هي حالة تحدث كرد فعل لمسببات الحساسية فقط بالتزامن مع ممارسة الرياضة، أي أنه إذا تم الجمع بين بعض الأطعمة و ممارسة الرياضة فسيؤدي ذلك الى رد فعل تحسسي. وصفت ال
يعلم الجميع أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تحسن صحة القلب وتقوي العضلات، ولكن يمكن للرياضة أن تحسن نوعية الحياة بعدة طرق. خمس فوائد مدهشة لممارسة الرياضة 1. النوم بشكل أفضل أشارت أحد الاستطل
بواسطة نعلم جميعاً أن المشي له فوائد نفسية عديدة، حيث يساعد على التقليل من الضغط النفسي، والترويح عن النفس، والاسترخاء والمساعدة على النوم. ولكن، أوضحت دراسة جديدة بأن المشي له فوائد أخرى تتع
بواسطة تعتبر الجراثيم من الأعداء التي تواجه الإنسان أينما ذهب؛ إذ إنها تنتشر في معظم الأماكن التي يرتادها الفرد، ابتداءً من منزله إلى مكان عمله، وحتى أماكن الترفيه التي يرتادها. هناك العديد من ا
بواسطة ﺗﺪﻝ ﺍﻵ‌ﺛﺎﺭ ﺍﻟﻤﺼﺮﻳﺔ ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﺍﻟﻤﺼﺮﻳﻴﻦ ﺍﻟﻘﺪﻣﺎﺀ ﻛﺎﻧﻮﺍ ﻳﻤﺎﺭﺳﻮﻥ ﺃﻧﻮﺍﻋﺎً ﻣﻦ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﻣﻨﻬﺎ ﺍﻟﻤﺼﺎﺭﻋﺔ، ﻭﺍﻟﺮﻗﺺ، ﻭﻻ‌ﺷﻚ ﺃﻥ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﺃﺛﺒﺘﺖ ﻧﻔﺴﻬﺎ ﻛﻌﺎﻣﻞ ﻣﻬﻢ ﻟﺘﺪﺭﻳﺐ ﺍﻟﻤﺤﺎﺭﺑﻴﻦ. ﻭﻓﻲ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﻮﺣﺎﺕ ه
أخبار الطبي-عمّان تعتبر وجبة الافطار من اهم وجبات النهار التي يتناولها الانسان لما فيها من فوائد عظيمة تعود على صحة الجسم وحمايته من الكثير من الامراض ، وبالرغم من ان الوجبات الاخرى مثل
1 2 4