الاخبار الطبية والصحية - الصحة و الرياضة

أخبار الطبي.التمارين الهوائية ، والتي تسمى أيضا (تمارين القلب) تساعد على تحسين صحة القلب والرئتين. ومن الأمثلة على ذلك المشي والجري والسباحة وركوب الدراجات والمشي لمسافات طويلة. ومن الفوائد المحتملة
أخبار الطبي. من منا لا يهتم بشكل جسمه, فعند اجراء التمارين الرياضية يجب التأكد من ان العضلات قد اخذت وقتا مناسبا لاستعادة قوتها, لانها ستحدث فرق كبير في الاداء. بممارسة هذه النصائح الخمسة لاستعادة الع
أخبار الطبي.هل تبحث عن وسيلة تساعدك على أداء أقصى ما يمكن من التوارين، والبقاء منتظما في أدائها؟ حاول تبريد نفسك !! فقد أعلن باحثون أن تبريد راحتي اليدين أثناء ممارسة التمارين ساعد النساء البدينات عل
أخبار الطبي. وجدت دراسة حديثة ان تنفس الهواء البارد خلال ممارسة بعض الانشطة الجسدية كجرف الثلوج يزيد من حاجة الجسم الى الاكسجين وبالتالي قد يضع الاشخاص المصابون بامراض القلب في خطر كبير للاصابة بتوقف
أخبار الطبي. توقف عن ممارسة هذه الأخطاء في التمرينات وأنت على آلة الرياضية وقم بزيادة حرق السعرات الحرارية .و من هذه الأخطاء: 1. أنت كسول جدا في إدخال المعلومات الخاصة بك. يتم معايرة معظم الآلات لوز
أخبار الطبي. وجدت دراسات سابقة أن المتقاعدين لاعبي كرة القدم المحترفين قد تزيد لديهم مخاطر الإصابة بأمراض القلب. ولكن دراسة جديدة تبين أنه في حين أنهم لا يزالون يمارسون اللعبة ، فلا توجد هناك أي دلائل
أخبار الطبي. إذا كنت تعتبر أن تناولك وجبة خفيفة من الشوكولاته متعة مذنبة ، قد يكون هناك طريقة للتخفيف من الشعور بالذنب . وجد العلماء أن ممارسة المشي لمدة 15 دقيقة يمكن خفض استهلاك الشوكولاته في الع
أخبار الطبي. حذر العلماء من أن استخدام الرأس في تمرير الكرة بشكل متكرر قد يؤدي إلى ضرر في الدماغ. حيث أظهرت صور مسح الدماغالتي أجريت ل32 لاعب هاوي أن الضرر الملاحظ في نسيج الدماغ مشابه للضرر الملاحظ ف
أخبار الطبي . توصل مجموعة من الباحثين، في دراسة نشرت في الأول من تشرين الثاني\نوفمبر، إلى أن تأثير جين " كتلة الدهون والسمنة المرتبطة"، والمسبب لزيادة في خطر السمنة في الأفراد الحاملين له، على من يمار
أخبار الطبي. من أجل الحفاظ على نفسك و على دوافعك لتمسك مع نمط حياتك النشط, فمن المهم أن تضع أهداف عادية و منتظمة. من خلال إلقاء نظرة على ما كنت تعمل به اتجاه ذلك في كثير من الأحيان, و التأكد من أن تلك
Altibbi Login Key 1 2 4