9 اطعمة ممنوعة لارتجاع المريء

9 اطعمة ممنوعة لارتجاع المريء

2017-08-17

يحدث ارتجاع المريء عندما يتسرب حمض المعدة من المعدة إلى المريء. 

اعراض ارتجاع المريء:

  • حرقة.
  • صعوبة في البلع.
  • قد لا يكون هناك أي أعراض على الإطلاق. 
  • قد يكون مؤلما أو غير مريح.

اطعمة تزيد من ارتجاع المريء

1. الأطعمة الغنية بالدهون

  • الدهون تبطئ من عملية افراغ المعدة مما يزيد من امتداد المعدة الذي بدوره يضغط على العضلة العاصرة المريئية السفلى، مما يزيد من خطر ارتجاع المريء. (إقرأ أيضاً: ارتجاع المريء)

2. الأطعمة الحارة

  • وجد بعض الأفراد أن التوابل تزيد من حدة الأعراض.

3. الحمضيات

  • عصير الحمضيات قد لا يسبب ارتجاع الحمض، و لكن وجد بعض الأفراد أن أعراض الحرقة قد تسوء بشكل مؤقت.

4. الثوم و البصل

  • يزيد الثوم والبصل من حدة أعراض ارتجاع المريء.

5. النعناع

  • قد يؤدي شرب شاي النعناع بعد العشاء إلى تفاقم الأعراض لدى أولئك الذين يعانون من ارتداد حمض.

6. الشوكولاته

7. الكحول

8. القهوة

  • تشير الأدلة إلى أن القهوة تعمل على ارتخاء العضلة العاصرة المريئية السفلى، وتفاقم أعراض ارتجاع الحمض و الحرقة.

9. المشروبات الغازية

  • شرب الكثير من المشروبات الغازية قد يسبب تراكم الغاز في المعدة وانتفاخ المعدة مما يزيد من خطر ارتجاع المريء
  • يزيد من امتداد المعدة الذي بدوره يضغط على العضلة العاصرة المريئية السفلى.

عوامل أخرى تزيد من خطر ارتجاع المريء

  • طريقة تناول الطعام.
  • تناول الطعام بسرعة.
  • عدم مضغ الطعام بشكل سليم. 
  • تناول الطعام أثناء القيام بأشياء أخرى.
  • الإفراط في تناول الطعام.

 إقرأ أيضاً:

الالتهابات المرتبطة بالارتجاع المريئي قد تسهم في الاصابة بسرطان المريء

الأطفال البدناء لديهم 40 في المئة احتمالية أكبر للإصابة بارتجاع المريء

المصابون بمتلازمة القولون العصبي لديهم احتمال الاصابة بالارتجاع المريئي اكثر باربع مرات

جهاز جديد للسيطرة على الارتجاع الحمضي المزمن

المصدر:

http://www.netdoctor.co.uk/healthy-eating/a27622/foods-and-drinks-to-should-avoid-for-acid-reflux/

* لتعرف اكثر عن الموضوع تحدث مع طبيب الان .
تاريخ الاضافه : 2017-08-17 10:44:42
تاريخ التعديل : 2017-09-05 14:52:11

1 2 4