الكالسيوم و الفيتامين (د)  الزائد لا يدعم عظم الرجال

الكالسيوم و الفيتامين (د) الزائد لا يدعم عظم الرجال

2011-01-30

٣٠ كانون الثاني ٢٠١١

أخبار الطبي- وفقا لباحثون استراليون فإن فيتامين د والكالسيوم الزائد لا يبدو في أنه يزيد كثافة العظام عند كبار السن من الرجال ، على الرغم من ان ممارسة الرياضة تزيد الكثافة .

و في الدراسة الجديدة أجريت الابحاث على رجال تتراوح أعمارهم بين 59- 70 سنة و طلب منهم ممارسة الرياضة ، وشرب الحليب المدعم بالكالسيوم والفيتامين (د) ، او القيام بهم الاثنين ، أو القيام بواحد منهم .

و قد تم قياس كثافة العظام عن الرجال قبل وبعد الدراسة. في نهاية الدراسة ، كان الرجال الذين مارسوا الرياضة عندهم زيادة في كثافة العظام أعلى من أولئك الذين شربوا الحليب المدعم بالكالسيوم والفيتامين (د) .

بالنسبة للكالسيوم فإن المعاهد الوطنية للصحة ،تنصح بتناول 1000 ملغ يوميا للرجال بين 19 و 70 سنة ، ومن ثم 1200 ملغ يوميا للرجال كبار السن أكثر من 70 سنة.

و للحد من خطرضعف العظام ،نصحت المعاهد الوطنية للصحة بعدم التدخين وشرب الكحول وممارسة الرياضة . أخبار الطبي

 

 

 

المصدر : medscape

* لتعرف اكثر عن الموضوع تحدث مع طبيب الان .
تاريخ الاضافه :
تاريخ التعديل : 2018-07-04 07:24:25

Altibbi
https://www.altibbi.com ٣٠ كانون الثاني ٢٠١١ أخبار الطبي- وفقا لباحثون استراليون فإن فيتامين د والكالسيوم الزائد لا يبدو في أنه يزيد كثافة العظام عند كبار السن من الرجال ، على الرغم من ان ممارسة الرياضة تزيد الكثافة .
Altibbi Login Key 1 2 4