الاخبار الطبية والصحية

يحتوي على القرع 19 من الفيتامينات والمعادن (بما في ذلك المواد المضادة للاكسدة و الألياف)، القرع هو غذاء صحي و كثيف بالمغذيات و يمكنك أن تأكله في طرق متنوعة. ستة فوائد صحية لليقطين 1. مصدر غني بالألي
اقرأ المزيد
في المرات المقبلة عندما تكون تأكل ركز على الأصوات الناتجة عن عملية مضغ الطعام. ما هو تاثير المضغ الاشخاص الذين يستمعون لانفسهم عند المضغ يأكلون كميات أقل من الطعام، هذا ما توصل له العلماء حديثاً.
اقرأ المزيد
عند خفض استهلاكك للسعرات الحرارية يبدأ جسمك في حرق كميات صغيرة من الدهون، ملاحظة فقدان الوزن يعتمد على كمية الوزن الذي تحتاج إلى فقدانه وعلى معدل فقدانك للوزن. المعدل الآمن و المستدام لفقدان الوزن هو
اقرأ المزيد
ما هو الجيلاتين؟ معظم الناس يعرفون الجيلاتين الملون والمنكه، ويتكون الجيلاتين في الغالب من البروتين. يصنع الجيلاتين عن طريق غلي عظام الحيوانات و الغضاريف و الجلد لاستخراج الكولاجين. الكولاجين هو
اقرأ المزيد
ألواح الطاقة تعتبر مصدر مناسب للتغذية وتأتي في مجموعة واسعة من النكهات لتلبية جميع الأذواق المختلفة، غالباً ما يتم تدعيم ألواح الطاقة بالفيتامينات والمعادن التي تعمل على المساعدة في سد الثغرات الغذائي
اقرأ المزيد
الجوز غني بـ: الياف. حمض الألفا لينوليك وهو حمض دهني أساسي. المنغنيز. البيوتين. غيرها من العناصر الغذائية التي تعزز الصحة. دراسة جديدة على الجوز: تشير دراسة جديدة إلى أن الجوز قد يعمل على
اقرأ المزيد
يعتبر فيتامين د في غاية الأهمية للحفاظ على صحة العظام في الجسم بسبب ارتباط فيتامين د مع مستوى الكالسيوم حيث يؤثر فيتامين د على امتصاص الكالسيوم في الجسم وبالتالي ارتبط نقص فيتامين د مع نقص الكالسي
اقرأ المزيد
ادوات لازمة لعمل حليب الصويا: وعاء لنقع حبوب فول الصويا. خلاط كهربائي. قطعة قماش لتصفية حليب الصويا. قدر كبير. مكونات حليب الصويا: ½ كوب فول الصويا الأبيض. 2-3 أكواب ماء للنقع.
اقرأ المزيد
ينجح الكثير من الناس بتخفيض مستويات الكوليسترول لديهم ببساطة عن طريق تغيير نظامهم الغذائي. طرق تقليل نسبة الكولسترول: 1. تخفيض مستوى الكولسترول الكلي بنسبة 25٪ أو أكثر عن طريق تناول: كمية أق
اقرأ المزيد
1. سمك السلمون: من أحسن أنواع الأسماك لصحة القلب هي الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية مثل سمك السلمون و السردين، وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من الأوميغا 3.(إقرأ ايضاً:مُكملات الأوميغا-3 تحسن قدر
اقرأ المزيد
1 2 4