الحمص أكثر من مُجرد وجبة إفطار

الحمص أكثر من مُجرد وجبة إفطار

2014-05-14

 

 اخبار الطبي-عمان 


  نقلا عن مجلة "curemd" في العدد الصادر بتاريخ 12 أيار (مايو ) -2014 , تقول دراسة اجريت في جامعة لويزيانا الامريكية إن تناول الحمص يساعد في تخفيف الوزن .

ووجد الباحثون ان الذين يتناولون الحمص بشكل متكرر  نسبة تعرضهم للسمنة اقل  بمقدار 53% ,وتقل إصابتهم بارتفاع سكر  الدم بنسبة 51% وبالإضافة إلى أنّ محيط الخصر لديهم أقل بمقدار 5.1 سم 

 

من المعروف أنّ الحمص طبق غني بالنشويات والألياف وكلاهما مهم في عملية تقليل الوزن والتغذية الجيدة.

 

 

 

 

 

 

المصدر :  CUREMD  11

* لتعرف اكثر عن الموضوع تحدث مع طبيب الان .
تاريخ الاضافه : 2014-05-14 06:22:56
تاريخ التعديل : 2017-09-07 11:57:52

1 2 4