الاخبار الطبية والصحية - تغذية

بواسطة تعتبر بذور الشيا وهي القصعين الأسباني أو المريمية الإسبانية من أهم وأفضل الأغذية الصحية لما تضمه من فوائد جمة، حيث تمنح الجسم الطاقة وتقلل من ضغط الدم وتحسن صحة القلب وتوازن السكر في الدم و
بواسطة عند اقتراب فصل الصيف، فصل العطلات والرحلات و التجمعات العائلية، نشعر بالقلق من بعض العادات الغذائية التي نتبعها؛ حيث يكثر استهلاكنا للأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والتي تؤثر سلباً على أج
بواسطة هل تشعرين بالجوع بين الوجبات، وبأن جسمك يحتاج إلى طاقة وغذاء أكثر بينما يحين موعد الوجبة الرئيسية؟ إذا عليك بتناول إحدى الوجبات الخفيفة التي ستزودك بالطاقة اللازمة وتجنبك الكسل والخمول وزيا
أخبار الطبي-عمّان قد يعتقد البعض أنّ الذهاب إلى المطاعم باهظة الثمن التي تقدم مختلف الوجبات صحي أكثر من الذهاب إلى محلات الوجبات السريعة التي تقدم البرغر وغيره من المأكولات السريعة. ولكن دراسة
أخبار الطبي-عمّان كثيرٌ منا يرغب بفقدان الوزن وفي النفس الوقت يجد أنه من الصعب إتباع حمية غذائية قاسية قد تحرمه مما يحب من الأطعمة والأشربة، فلا بأس باتباع طرق ذكية بسيطة قد تساعدنا على فقدان بعض الو
أخبار الطبي-عمّان تنصح المبادئ الغذائية العالمية الحالية بوجود كمية كافية من كل من الأسماك والزيوت النباتية في أي نظام غذائي صحي (لإحتوائها على الدهون المتعددة غير المشبعة والدهون الاحادية غير المشبع
بواسطة تشير نتائج دراسات حديثة إلى خطأ شائع عن الدهون الحيوانية، يقول بأنها تضر بالصحة وتسبب السمنة. وتقول هذه الدراسات إن هذه الدهون مفيدة أيضا ولا تشكل خطرا على صحة الإنسان ورشاقته أكثر من الدهون
دراسة توصي بتناول الفول السوداني (الفستق) والمكسرات يومياً، ولكن ما السبب؟ أخبار الطبي-عمّان أصبحت المكسرات والفول السوداني (الفستق) محل إهتمام الباحثين بعد أن أشادت عدة دراسات سابقة بفوائدها ال
أخبار الطبي-عمّان يعرف مستخدمو تطبيق الإنستغرام (Instagram) كيف تشكل صور الطعام جزءاً كبيراً من مجموع الصور التي يقوم الناس بمشاركتها، قد يفرح البعض لمشاركته صورة لطبق لذيذ على وشك أن يؤكل لكن ر
بواسطة يتعرض معظمنا لبعض المواقف التي قد لا ندرك فيها ما هو الخيار "الأفضل" والأنسب الذي يمكن أن نتبناه.وغالباً ما نجد أنفسنا نترك "لرغباتنا" أن تقودنا من دون التفكير فعلاً في القرار الأنسب والمف
Altibbi Login Key 1 2 4