الاخبار الطبية والصحية

ادوات لازمة لعمل حليب الصويا: وعاء لنقع حبوب فول الصويا. خلاط كهربائي. قطعة قماش لتصفية حليب الصويا. قدر كبير. مكونات حليب الصويا: ½ كوب فول الصويا الأبيض. 2-3 أكواب ماء للنقع.
اقرأ المزيد
ينجح الكثير من الناس بتخفيض مستويات الكوليسترول لديهم ببساطة عن طريق تغيير نظامهم الغذائي. طرق تقليل نسبة الكولسترول: 1. تخفيض مستوى الكولسترول الكلي بنسبة 25٪ أو أكثر عن طريق تناول: كمية أق
اقرأ المزيد
1. سمك السلمون: من أحسن أنواع الأسماك لصحة القلب هي الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية مثل سمك السلمون و السردين، وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من الأوميغا 3.(إقرأ ايضاً:مُكملات الأوميغا-3 تحسن قدر
اقرأ المزيد
تكمن أهمية تناول الحليب ومنتجات الألبان مثل الجبن والزبادي بكونها مصادر هامة للكالسيوم و للحصول على عظام قوية، ويعتبر النظام الغذائي الخالي من منتجات الألبان بمثابة قنبلة موقوتة تؤثر على صحة عظام
اقرأ المزيد
أخبار الطبي: لكل محبي البيتزا بمناسبة اليوم الوطني للبيتزا، اليكم هذه النصائح لتحضير بيتزا صحية وشهية فليس بالضرورة أن تكون البيتزا طبق غير صحي وعالي السعرات الحرارية فبالإمكان تعديل بعض المكونات لل
اقرأ المزيد
أخبار الطبي-عمّان - على الرغم من أنّ الفئران و القطط و الكلاب تقوم بتصنيع فيتامين ج (سي) الخاص بها إلى أننا كبشر لا نستطيع ذلك؛ لهذا علينا الإكثار من تناوله من مصادره في الطبيعية و الحصول على الجرعة
اقرأ المزيد
أخبار الطبي-عمّان- يوجد الكافيين في القهوة و الشاي و المشروبات الغازية (الصودا) و الشوكلاتة و غيرها، و تعتبر مادة الكافيين من أكثر المواد المؤثرة على النفسية المستخدمة في العالم؛ فهي من المواد المنشطة
اقرأ المزيد
أخبار الطبي-عمّان - القرفة من التوابل الدافئة المدهشة التي تناسب العديد من الأطعمة و المشروبات والحلويات، بالإضافة إلى ذلك الطعم الجميل الذي تتركه في براعم التذوق الخاصة بك؛ فإن القرفة قد تساعد على ت
اقرأ المزيد
أخبار الطبي-عمّان - دراسة جديدة نشرت في مجلة الجمعية الأميركية لأمراض الكلى (Journal of the American Society of Nephrology) حققت في التأثير طويل الأجل لاستهلاك اللحوم الحمراء على صحة الكلى. النتائج ا
اقرأ المزيد
أخبار الطبي-عمّان - وجد فريق من الباحثين من (UConn Health) و مختبر جاكسون للجينوم الطبي (The Jackson Laboratory for Genomic Medicine) أن تناول الجوز (walnuts) يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان القول
اقرأ المزيد
1 2 4