الاخبار الطبية والصحية - تغذية

أخبار الطبي. قد يكون ملح البحر مستحسناً بمكوناته الطبيعية والعضوية مقارنة بملح الطعام، ولكن لا تسرع في إلغاء الأمور الأساسية للأسر . لا يختلف ملح البحر عن ملح الطعام كثيراً ،على الرغم من أن الاختل
اقرأ المزيد
أخبار الطبي.إذا كنت تشعر بالقلق حيال صحتك، فإن معرفة الأطعمة التي تزيد من نسبة الكوليسترول أمر ضروري وذلك لإتباع نظام غذائي صحي. في حين أن الزبدة واللحوم الدهنية من الأطعمة المألوفة والتي تزيد من نسب
اقرأ المزيد
أخبار الطبي. تشير البحوث إلى أنه عندما تنخفض مستويات السكر في الدم ​، فإن الدماغ يبدأ بإعطاء أوامر لتناول أطعمة تحتوي على سعرات حرارية عالية وخصوصا لدى أولئك الذين يعانون من زيادة في الوزن بالفعل. إن
اقرأ المزيد
أخبار الطبي. وفقا لبحث جديدالفشار جيد لصحتك ، حيث أن الفشار والعديد من أنواعحبوب الإفطارتحتوي على الكثير منالبوليفينول و هي مواد مضادة للأكسدة, يمكن أن يكون لهادورمفيدفي تقليلاحتمالخطر الإصابة بأمراض
اقرأ المزيد
أخبار الطبي.هل وجدت نفسك ذات يوم تمضغ الطعام أمام التلفاز بغفلة ، وتجهل نماماً ما كان في فمك من طعام ؟ أو ربما كنت من النوع الذي يلتهم طعامه في وقت قياسي؟ إذا بدت هذه الصفات مألوفة لديك ، قإنك تتبع في
اقرأ المزيد
أخبار الطبي.أظهرت دراسة حديثة ان تناول الجوز يوميا قد يقلل خطر الاصابةبسرطان الثديلدى النساء. وجد الباحثون ان وجود الجوز في غذاء الفئران بشكل يومي – بما يعادل 8 الى 10 انصاف من الجوز – قد
اقرأ المزيد
أخبار الطبي. بعض الأشخاص يأكلون أكثر عند الشعور بالتوتر, ولكن ماذا عليك أن تأكل في هذه الحالة, وجدت الأبحاث أن تتناول بعض التوت الاسود يزيد من الطاقة في الجسم و يواجه الآثار الضارة للقلق والتوتر على ا
اقرأ المزيد
أخبار الطبي. للتفاح فوائد غذائية كثيرة التي تبرر القول المأثور " تفاحة في اليوم تبقيك بعيدا عن الطبيب " ومن هذه الفوائد: -يعتبر التفاح غذاء صحي: احتواء التفاح على كمية كبيرة من الالياف الذائبة ( 4 غ
اقرأ المزيد
أخبار الطبي. عند تناول ذرة ذات حجم كبير فان الشخص يستهلك 4.5 غ من الألياف التي تبطئ من عملية هضم النشويات الموجودة في الذرة. النشويات تتحول بسرعة الى سكريات في الفم وتزيد من مستوى السكر في الدم اكثر م
اقرأ المزيد
أخبار الطبي. العديد من العناصر الغذائية لا نحصل عليها بالكميات الكافية للجسم على الرغم من انها توجد في الاطعمة بنسبة كبيرة. من هذه العناصر فيتامين ب 12 و البوتاسيوم واليود بالاضافة الى فيتامين د والمغ
اقرأ المزيد
1 2 4