الاخبار الطبية والصحية - تغذية

بواسطة يعتقد الكثيرون من محبي القهوة أنها أمر سلبي ويجب محاولة التخلص من تناولها. ويعدّ هذا الأمر صحيحاً إذا كان الشخص يتناولها بكثرة وبشكل زائد عن الحد، إلا أن تناولها بشكل متوازن ومعتدل يعدّ ف
اقرأ المزيد
بواسطة من المعروف أن للكركم العديد من الفوائد الصحية، من بينها أنه مضاد للإلتهابات ومضاد قوي للأكسدة ويُحارب الإكتئاب ومعالج طبيعي للقلب، وله دور في تحسين الذاكرة. وقد أظهرت الدراسات أنه واحداً من
اقرأ المزيد
بواسطة يحرص الأهل دوماً على تنمية ذكاء وقدرات أطفالهم ومساعدتهم على التركيز والتعلم؛ فيبذلون كل ما بوسعهم ليكونوا الأفضل دوماً. ومن أجل تحقيق ذلك الهدف الأساسي والمهم للأهل، سنعرفكم اليوم على هذه
اقرأ المزيد
بواسطة يكره الكثيرون تناول الحليب ومشتقاته على الرغم مما لها من فوائد جمة على الجسم و أجهزته. وعلى الرغم أيضاً من التوصيات الكثيرة التي يوصي بها الأطباء وخبراء التغذية لضرورة تناول الحليب ومشتقاته.
اقرأ المزيد
بواسطة نحتاج في العادة لمجموعة من الأطعمة الصحية التي يستفيد منها جسمنا بشكل عام أولاً، على أن تعمل على تقوية الذاكرة في المرحلة الثانية؛ وخاصة لطلاب المدارس والجامعات، لتعزز لديهم القدرة على الدرا
اقرأ المزيد
بواسطة المقادير :
 ½ كيلو باذنجان، مقطع أصابع بالطول. كوب حمص حب. 1 بصلة كبيرة مقطعة شرائح. 4 فصوص ثوم تقطع دوائر. 3 ملاعق كبيرة صلصة بندورة. 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون. 1 كوب زي
اقرأ المزيد
بواسطة المقادير : ½ 1 كغ دجاج، مقطع. 1 كغ مفتول. 3 بصلات مفرومة ناعم. 3 أكواب حمص مسلوق. 6 حبات بندورة. 1 ملعقة صغيرة ثوم مهروس. 1 ملعقة كبيرة معجون الطماطم. 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
اقرأ المزيد
بواسطة المقادير: ½ كيلو جبن موزاريلا أو جبنة عكاوي محلاة. كوب سميد ناعم (سميد الفرخة) أو ما يعادل 200 غرام. نصف كوب قطر. 3 ملاعق ماء ورد. 3 ملاعق ماء زهر. مقادير القشطة: 2 كو
اقرأ المزيد
بواسطة غالباً ما تتساءل السيدات هل من المجدي صرف المال والاهتمام بتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية، أم لا فائدة منها. لأغلب النساء هناك أربعة مكملات غذائية ضرورية جداُ ولا غنى عنها ويجب أن تراف
اقرأ المزيد
بواسطة تعتبر بذور الشيا وهي القصعين الأسباني أو المريمية الإسبانية من أهم وأفضل الأغذية الصحية لما تضمه من فوائد جمة، حيث تمنح الجسم الطاقة وتقلل من ضغط الدم وتحسن صحة القلب وتوازن السكر في الدم و
اقرأ المزيد
1 2 4