أريد أن أقلع عن التدخين . هل من نصيحة؟

العمر: 31 سنة
عدد الإجابات: 1
أعداد متزايدة من الأشخاص تدخن بانتظام، ونسبة كبيرة منهم أدمنت هذه العادة للدرجة التي يجدون فيها صعوبة كبيرة في التخلص منها، هذا بالرغم من محاولاتهم الجادة في هذا الشأن. جميع المدخنين و بدون استثناء، يعلمون جيداً مضار التدخين الصحية والاقتصادية والنفسية والاجتماعية، ولكن لا حيلة لهم بالرغم من محاولة بعض الأساليب للإقلاع ومنها: الإقلاع عن التدخين يعتمد على الطريقة التي يختارها الشخص لنفسه ومنها : 1) الانقطاع الفوري بمعني أن يتوقف المدخن فجأة عن التدخين مستغلاً قوةإرادة، فيتحمل كل الأعراض الإنسحابية لمادة النكوتين ومقاومة الرغبة العارمة لإشعال سيجارة وما يصاحبها من توتر وقلق، ولسوء الحظ يجد نفسه بعد أسابيع من التوقف وقد غلب على أمره وعاد للتدخين مرة أخرى 2) الانقطاع التدريجي. بمعنى أن يقلل المدخن تدريجياً من عدد السيجارات المدخنة يومياً، حيث يتوقف نهائياً في خلال أسبوعين أو ثلاثة، وبذلك يقلل من المعانات ومن الأعراض الإنسحابية لمادة النكوتين، وبعد توقف لأيام أو أسابيع قد يعود الشخص مرة أخرى للتدخين تحت وطأة الرغبة العارمة. 3) لصقات، وعلكة النكوتين. القصد هنا منح الجسم كميات متناقصة من النكوتين في شكل لصقه أو علكة، وذلك للتقليل من حدة الأعراض الإنسحابية. 4) استعمال العقاقير الطبية. وأهمها حاليا عقار" ببروبيون" الذي يستعمل في العادة كمضاد لمرض الاكتئاب، وهو في هذه الحالة يستعمل لكبح الرغبة للتدخين، كثير من المدخنين يتوقفون لفترات متفاوتة مع استعمال هذا العقار ولكن نسبة لا يستهان بها تعود للتدخين مرة أخرى.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اريد الاقلاع عن التدخين هل هناك علاج
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-04-06 21:59:24
د.عبدالله ابوعدس د.عبدالله ابوعدس الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
نعم يوجد اخي الكريم راجع الاستشاري السلوكي او الدوائي لرسم برنامج علاجي سلامتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-03-08 09:33:47
د.أحمد سعيد مليحة د.أحمد سعيد مليحة طب عام
الاقلاع عن التدخين ليس صعبا وﻻ مستحيلاً بل انه اسهل كثيرا من الاقلاع عن المخدرات والمسكرات. الارادة والعزم الشديد على ان لا تعود للتدخين من أهم المقومات للاقلاع عنه كما عليك بإخلاص النيه والاستعانه بالله. بالتوفيق ان شاء الله
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اقلع عن التدخين؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-01-16 09:06:47
د.شذى هاني البيك د.شذى هاني البيك صيدلاني
صيدلاني الاردن
يتطلب الاقلاع عن التدخين اولا ارادة صارمة وتحدي حقيقي والانشغال بنشاطات اخرى جيدة وصحية كممارسة الرياضة بشكل اكقر , ولا تتردد باستشارة الطبيب الذي سوف يساعدك بوضع خطة وبرنامج لوقف التدخين وقد يصف لك بعض البدائل المؤقتة التي تساعدك في وقف التدخين بشكل تدريحي
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اقلع عن التدخين؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-02-11 09:50:42
د.شذى هاني البيك د.شذى هاني البيك صيدلاني
صيدلاني الاردن
يتطلب الاقلاع عن التدخين اولا ارادة صارمة وتحدي حقيقي والانشغال بنشاطات اخرى جيدة وصحية كممارسة الرياضة بشكل اكقر , ولا تتردد باستشارة الطبيب الذي سوف يساعدك بوضع خطة وبرنامج لوقف التدخين وقد يصف لك بعض البدائل المؤقتة التي تساعدك في وقف التدخين بشكل تدريحي
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد الاقلاع عن التدخين
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-07 17:24:36
د.رامي ريمان د.رامي ريمان طب عام
طب عام الامارات
هناك اقتراح في ان تدخن سيغارة واحدة اقل من المعتاد يومياً لمدة أسبوع ثم أنقص سيغارة اخرى في السبوع التالي وتابع هذا البرنامج حتى تنتحي من التدخين كما يمكن اللجوء الى بعض الأدوية المساعدة (champix)
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اقلع عن التدخين وما هى الأدوية المستخدمة للإقلاع عن هذة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-09-22 18:22:54
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
هناك دواء يسمى شامبكس يمكن استعماله حسب التعليمات المكتوبة عليه لمدة ٣شهور ويمكن ان يستمر لستة شهور وان واجهت صعوبه تستشير طبيب نفسي
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اقاوم رغبتي على التدخين رجائا اريد المساعدة انا رجل اريد ان...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-08-25 07:00:24
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
الاقلاع عن التدخين يتطلب تغيير نمط حياتك وعاداتك وممارسة الرياضه أضاف لدواء خاص يمنع اشتهاء الدخان
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4