اعاني من الأرق اثناء النوم ليلا علماً بانني توقفت عن التدخين منذ اسبوعين فقط وعلماً بانني اعمل بمواعيد مختلفة وبالتالي تختلف مواعيد نومي

العمر: 27 سنة
عدد الإجابات: 1
مارس الرياضة والقراءة والصلوات والاستماع للموسيقى وتجنب الكفائين وتناول اليانسون وسيتحسن نومك وابتعد عن الانشغال بالتلفاز والانترنت لفترات تزيد عن ساعتين ولا تشغل بالك بالارق واذهب الى الفراش في وقت محدد للنوم
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
عمري ٤٣ عام توقفت عن التدخين منذ شهرين أعاني من خدران او نمنمه في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-04-04 12:22:30
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
هذا يتطلب تقييم طبيب الاعصاب
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل تزول اثار التدخين بعد الاقلاع عنه ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-10-28 07:20:52
د.سندس عدنان البيشاوي د.سندس عدنان البيشاوي دكتور صيدله
دكتور صيدله الاردن
بعد التوقف عن التدخين هناك أعراض تظهر نتيجة انقطاع النيكوتين من الجسم ومنها: الرغبة الشديدة في التدخين,تعكر المزاج،أرق,تعب,عدم القدرة على التركيز,صداع,سعال,التهاب الحلق,الإمساك، والغازات وآلام في المعدة,جفاف الفم,التهاب اللسان و / أو اللثة وهذه الاعراض تستمر لمدة 10 ايام لاسبوعين ثم تبدأ بالتلاشي
هل تريد التحدث الى طبيب:
لقد توقفت عن تعاطي الحشيش منذ ٣ ايام كنت اتعطى سيجارة واحدة ليلا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-13 18:23:30
د.أحمد سعيد مليحة د.أحمد سعيد مليحة طب عام
يختفى ظهور الحشيش من البول بعد شهر من آخر مرة تعاطى له كما يمكن أن يمتد إلى أكثر من ذلك ويرجع ذلك إلى الحالة الوظيفية للكبد والكلى وكميه الجرعات المتعاطاه
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي المدة لتخلص من اعراض الاقلاع عن التدخين وهل خفقان القلب من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-10-01 07:56:32
د.سندس عدنان البيشاوي د.سندس عدنان البيشاوي دكتور صيدله
دكتور صيدله الاردن
تبدأ هذه الاعراض بالاختفاء بعد عشر ايام الى اسبوعين ومن اعراض الاقلاع: -الرغبة الشديدة في التدخين -أرق -تعب -عدم القدرة على التركيز -صداع -سعال -التهاب الحلق -الإمساك، والغازات وآلام في المعدة -جفاف الفم -التهاب اللسان و / أو اللثة بالنسبة لخفقان القلب فان سبب زيادته هو التدخين ومع التوقف عن التدخين يبدأ بالرجوع الى الوضع الطبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف أتوقف عن التدخين؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2017-11-22 01:37:46
د.نجم فاروق عزيز القسوس د.نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
الاراده و تغير نمط الحياه و ممارسة الرياضه
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-11-21 23:01:36
د.حسن المحتسب د.حسن المحتسب طب عام
طب عام الاردن
صمم بارادة قوية
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد الاقلاع عن التدخين
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-07 17:24:36
د.رامي ريمان د.رامي ريمان طب عام
طب عام الامارات
هناك اقتراح في ان تدخن سيغارة واحدة اقل من المعتاد يومياً لمدة أسبوع ثم أنقص سيغارة اخرى في السبوع التالي وتابع هذا البرنامج حتى تنتحي من التدخين كما يمكن اللجوء الى بعض الأدوية المساعدة (champix)
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
هذيان ارتعاشي

Altibbi Login Key 1 2 4