اعاني من الارق اثناء النوم ليلا علما بانني توقفت عن التدخين اسبوعين فق

اعاني من الارق اثناء النوم ليلا علما بانني توقفت عن التدخين اسبوعين فق
icon 19 مارس 2014
icon 1063
اعاني من الأرق اثناء النوم ليلا علماً بانني توقفت عن التدخين منذ اسبوعين فقط وعلماً بانني اعمل بمواعيد مختلفة وبالتالي تختلف مواعيد نومي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

مارس الرياضة والقراءة والصلوات والاستماع للموسيقى وتجنب الكفائين وتناول اليانسون وسيتحسن نومك وابتعد عن الانشغال بالتلفاز والانترنت لفترات تزيد عن ساعتين ولا تشغل بالك بالارق واذهب الى الفراش في وقت محدد للنوم 1 2014-03-30 09:31:50
الدكتور محمد الشوبكي
الدكتور محمد الشوبكي
معالج نفسي
مارس الرياضة والقراءة والصلوات والاستماع للموسيقى وتجنب الكفائين وتناول اليانسون وسيتحسن نومك وابتعد عن الانشغال بالتلفاز والانترنت لفترات تزيد عن ساعتين ولا تشغل بالك بالارق واذهب الى الفراش في وقت محدد للنوم

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بإدمان

سؤال من ذكر سنة 28

في إدمان

علما اني أدخن منذ ٤ سنوات وقد أقلعت عنها منذ ٧ أيام وأعاني من رغبة شديدة للتدخين خاصة في الليل.

الايام القادمه سوف تتحسن الرغبة الملحه بالتدخين لان من اليوم ٦-٨ تصل مستويات النيكوتين بالدم الى اقل مستوياتها و بعد ذاك يبدا الجسم بالتعود اوصي بعدم بتمالك النفس الايام الصعبه قاربت على الانتهاء

سؤال من ذكر سنة 39

في إدمان

السلام عليكم.شاب عمري35استمررت بتناول ترامادول225بعد فترة علاجي لمدة اربع سنوات بعد العلاج ولم استطع التوقف واريد نصائح للتوقف لانه كل...

التعرف على مخاطر العلاج يساعد في الاقلاع عنه. معظم الحالات يمكن علاجها في المنزل ولكن في بعض الحالات يقد يستلزم الأمر دخول المستشفى للسيطرة على الأعراض الانسحابية، ويتم علاج هذه المرحلة بوقفة فجأة مع إعطاء المريض بعض الأدوية التي تخفف من الأعراض الانسحابية مثل العقاقير التي تساعد على النوم (باستخدام مضادات الاكتئاب أو الذهان ويفضل ... استبدل الجرعة بمسكن اخر مع vitc يجب أن تحدد الاحتياطات خلال إدارة الدواء لا ينصح باستهلاك مفرط من السجائر ,الشاي والقهوة, لأن هذا قد يؤدي إلى الإثارة, اضطرابات النوم, عدم انتظام دقات القلب,

سؤال من ذكر سنة 21

في إدمان

السلام عليكم انا اتناول زولوفت +اولون بسبب اقلاعي عن المخدرات والحمد الله اختفت الاعراض منذ سنه لكن قبل شهر بدء...

الادوية النفسية وادوية الاكتئاب نفسها ك zoloft (sertraline) قد تسبب الاحساس بالضيق والانزعاج بنسبة قد تصل الى ٨٪ من مستخدميها.. يرجى ذكر الاعراض المصاحبة للشعور بالضيق كالخوف او اي هلاوس حسية او بصرية بالاضافة طبعا لمراجعة الطبيب النفسي للتأكد من تشخيص الحالة بشكل اكبر..

سؤال من ذكر سنة

في إدمان

هل من علاج فوري وسريع لآثار تعاطي التامول أو الترامادول والبركانول سابقآ في حالة شعوري أنني سوف أفقد الاتزان والتحكم...

ينبغي أولاً تحديد طبيعة هذه الأعراض إن كانت أعراض انسحابية أو تعود لأسباب أخرى وتحديد مستوى الضرر والحالة الوظيفية للأعضاء الحيوية خاصة الكبد والقلب والكلى وعلى ضوء ذلك يتم اختيار الدواء

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه