اعاني من الأرق اثناء النوم ليلا علماً بانني توقفت عن التدخين منذ اسبوعين فقط وعلماً بانني اعمل بمواعيد مختلفة وبالتالي تختلف مواعيد نومي

العمر: 28 سنة |
عدد الإجابات: 1
مارس الرياضة والقراءة والصلوات والاستماع للموسيقى وتجنب الكفائين وتناول اليانسون وسيتحسن نومك وابتعد عن الانشغال بالتلفاز والانترنت لفترات تزيد عن ساعتين ولا تشغل بالك بالارق واذهب الى الفراش في وقت محدد للنوم
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
عمري ٤٣ عام توقفت عن التدخين منذ شهرين أعاني من خدران او نمنمه في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-04-04 12:22:30
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
هذا يتطلب تقييم طبيب الاعصاب
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اقلع عن التدخين وماهي الادوية التي يجب ان اخذها للتخفيف من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-10-10 06:50:12
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
الاقلاع عن التدخين له عدة ادويه لا بد ان تصرف من قبل الطبيب النفساني وبعد الاقلاع فإن الرياضه والتغذيه والنوم المنظم يساعد في تخلص الجسم من اثار التدخين
هل تريد التحدث الى طبيب:
الم في الجهة اليمنى للرأس منذ حوالي ١٠ ايام مع العلم اني انقطعت عن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-03-31 11:43:34
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
الصداع يتطلب فحص طبي وترك الحشيش يتطلب العلاج للأعراض التي تظهر
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا مدمن علي الترمادول اريد ان اتعالج منه في البيت ماهي الادويه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-11-27 07:50:26
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
لا بد ان تراجع الطبيب النفساني لتقييم الحاله واعطاءك العلاج المناسب
هل تريد التحدث الى طبيب:
اخوتي انا طالب مقبل ع الجامعه ومن شروط الجامعه فحص للمخدرات تبقى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-10-07 07:46:19
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
يعتمد على النوع الذي تتعاطاه الذي يستمر لأسبوعين الحشيش اما الباقي اقل من اسبوع
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا دكتور بخصوص اسوداد الشفاف هل بعد الاقلاع عن التدخين تزول...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-09-05 07:23:44
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
نعم تزول بالتدريج وتأخذ الاثار بين ستة شهور الى سنه حتى تختفي
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4