كيف يمكن ان اساعد شخصا ليبتعد عن الكحول و التدخين مهم

عدد الإجابات: 1
هذا يعتمد على تنفيذ برنامج من عدة خطوات وكل واحدة منها تقوم بالأرتكاز على توفير الوعي الصحيح والشامل حول فوائد ومضار الكحول وكيفية تجنب آثاره السلبية دون وضع الشخص في وضع يزيده معاناة أو يجعله يراه كأنه أحد الحلول التي يجب أن يلجأ إليها في ظرف ما توفير فرصة لجعل الفرد يبقى مشغولاً خاصة في أشياء تجذبه بحيث يجد متعة ورغبة في الإستمرار بما يقوم به مما يجعله يهمل بشكل تلقائي السيجارة أو الكأس
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا اريد ان ابتعد عن التدخين واريد مناكم ان تساعدوني
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-10-14 08:20:21
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
Champix التدخين يمكن ايقافه ويتوفر علاج اسمه
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف استطيع اﻻقلاع عن التدخين
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2016-12-22 15:23:20
د.محمد مامون رشاد د.محمد مامون رشاد طب عام
اولا يجب ان تريد ذلك ثم تحدد موعدا ليكون اخر يوم لك مع التدخين و ليكن بعد شهر ثم تقلل عدد السجائر التي تدخنها يوميا حتي تصل الي سيجارة واحدة يومياً و بعد ذلك سيكون سهلا عليك ان تتوقف نهائيا و هناك ادوية من الممكن تساعدك فعليك ان ترجع الي طبيبك
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف يمكنني الإقلاع عن التدخين
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-11-11 21:59:15
د.عبد اللطيف وليد احمد د.عبد اللطيف وليد احمد طب عام
طب عام السعودية
قوة الارادة و القناعة التامه و معرفة اضرارة هي ما يتحكم بالاقلاع عن التدخين و الاستمرار في الاقلاع .. انصحك بممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف يمكنني ان أساعد خطيبي في الإقلاع عن التدخين مع العلم ان له...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2017-11-11 02:47:15
د.نجم فاروق عزيز القسوس د.نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
الاراده و تغير نمط الحياه و ممارسة الرياضه و مراجعة عيادة الاقلاع عن التدخين
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-09-17 09:47:19
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
لا بد ان يقرر الاقلاع ويبدأ بتغيير اُسلوب حياته مثل ممارسة الرياضه اما اذا كانت هذه رغبتك وليس رغبته فالامر صعب
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد الاقلاع عن التدخين
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-07 17:24:36
د.رامي ريمان د.رامي ريمان طب عام
طب عام الامارات
هناك اقتراح في ان تدخن سيغارة واحدة اقل من المعتاد يومياً لمدة أسبوع ثم أنقص سيغارة اخرى في السبوع التالي وتابع هذا البرنامج حتى تنتحي من التدخين كما يمكن اللجوء الى بعض الأدوية المساعدة (champix)
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف يمكن الاقلاع عن التدخين؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-09-22 20:40:38
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
تغيير نمط الحياه واستعمال شامبكس
هل تريد التحدث الى طبيب:
2010-07-08 22:33:29
طاقم الطبي طاقم الطبي
الأمر بسيط جداً هو اتخاذ القرار أولاً، واستخدام عنصر التحدي ثانياً، واشغال النفس في أي شيء عند الرغبة بالتدخين، أي ايجاد مبرر لعدم التدخين كلما شعرت بالحاجة له، وممارسة الرياضة في كل وقت فراغ يتوفر لديك حتى لو كانت فترة قصيرة، كما يجب التخفيف تدريجيا حتى لا تعاني من اعراض التوقف المفاجئ للتدخين، وبالامكان مراجعة الطبيب للحصول على الادوية التي تساعدك في التخلص من هذه العادة.
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4