ارتفاع ضغط الدم في سن 42

• النزيف الغزير خلال الأيام الأولى من الدورة الشهرية يسبب فقدان مفاجئ للدم من الجسم بطريقة يكون غير قادر على تعويضها بسرعة لذلك يحدث هبوط الضغط والدوخة. وينصح بهذه الحالة ببحث أسباب غزارة الطمث والعمل على حلها لتجنب ما ترتبط به من مضاعفات.
• الألم الشديد خلال الدورة الشهرية، حيث يرتبط الألم الشديد بتغير ردود فعل الجسم، وعلى الرغم من ارتباط الألم بارتفاع ضغط الدم إلا أنه يمكن أن يسبب دوار ودوخة.
• التغيرات الهرمونية، فالهرمونات تؤثر على مقدار تمدد وانقباض الأوعية الدموية وتؤثر على انتقال السوائل من الأوعية الدموية إلى الانسجة. فمكن أن تلاحظ السيدة تورم في الأقدام ودوخة عند الوقوف بشكل سريع وذلك بسبب تأثير الهرمونات خلال الدورة.

في كل الأحوال ينصح بعلاج انخفاض الضغط اثناء الدورة عن طريق:

• علاج أي سبب يؤدي إلى غزارة الطمث.
• الحرص على شرب كميات كافية من السوائل.
• تعزيز التغذية خلال فترة ما قبل وخلال الدورة الشهرية.

كما يمكن أن يتم أخذ مسكنات للألم قبل ثلاثة أيام من الدورة فيقل الألم وتقل غزارة الطمث.

للمزيد:

• تعانين من آلام الدورة الشهرية؟ إليك النصائح التالية

• فترات الحمل المبكرة.
• التعرض لأزمة أو سكتة قلبية.
• شرب الكحول أو الحساسية من تناول دواء معين.
• مشكلة في أداء عضلة القلب.
• رد فعل تحسسي شديد يسمى الحساسية المفرطة يسبب عدم انتظام ضربات القلب.
• اتساع أو تمدد الأوعية الدموية.
• فشل في الكبد.
• مشاكل هرمونية مثل خمول الغدة الدرقية (بالإنجليزية: Hypothyroidism)، أو مرض السكري، أو انخفاض نسبة السكر في الدم (نقص السكر في الدم).

ويشعر الإنسان عند انخفاض ضغط الدم ببعض الأعراض التي تصاحبه، مثل:

• الدوخة والدوار.
• الغثيان والاستفراغ.
• ضعف وتعب عام في الجسم.
• الإغماء.
• عدم التوازن عند الحركة، خصوصاً عند القيام من وضعية الجلوس أو النوم.
• تشوش في الرؤية.

يفضل أن تقوم بمراجعة الطبيب إذا تكرر الأمر وإذا أدى لحدوث مشاكل أخرى، ويمكن أن تحافظ على نظام غذائي صحي خلال وجبة الإفطار والسحور، والالتزام ببعض النصائح وتطبيقها، مثل:

• شرب كميات كافية من السوائل التي تحتوي على مادة الكافيين.
• تناول الأغذية التي تحتوي على الملح بكميات جيدة، مثل; الأطعمة المعلبة أو الأسماك.
• شرب الماء والسوائل بشكلٍ كافٍ ومنتظم بعد وجبة الإفطار.
• تناول الأغذية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي يفقدها الجسم خلال فترة الصيام، خصوصاً فيتامين B12 وحمض الفوليك، لتأثيرهما الجيد في تقوية الدم.

للمزيد:

• نظام غذائي صحي في رمضان
• الادوية في رمضان: دليلك الشامل