اعاني من مرض الضغط هل يمكنني الغوص بالبحر

إن تأثير ارتفاع ضغط الدم على العيون قد يستغرق مدة من الزمن قبل ظهور أي أعراض أو تغيرات واضحة، ولكن يوجد تأثير لارتفاع ضغط الدم على الرؤية بأحد الطرق التالية:

• يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى اعتلال الشبكية وتلف الأوعية الدموية مما يسبب عدم وضوح في الرؤية أو فقدان للبصر.
• يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تراكم السوائل تحت الشبكية الذي يسمى باعتلال المشيمية التي تؤدي إلى حصول ضعف في الرؤية.
• يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى اعتلال الأعصاب البصرية، نتيجة حصول انسداد في تدفق الدم مما يؤدي إلى موت الخلايا البصرية وفقدان الرؤية.

ينصح بضرورة السيطرة على مستويات ضغط الدم تحت إشراف الطبيب المختص والالتزام بالعلاج الموصوف، مع ضرورة مراقبة ضغط الدم خلال اليوم لتجنب حصول أي مضاعفات والمتابعة المستمرة مع الطبيب المختص بالعيون للتأكد من سلامة العيون وعدم حصول ضعف في الرؤية وحاسة البصر.

للمزيد:

• ارتفاع ضغط الدم وأسبابه
• ضغط الدم المرتفع وأمراض الكلى
• معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم
• كم يتوجب عليك خفض ضغط الدم المرتفع؟
• صحة العيون والسكري، والضغط وأمراض الكلى

المرجع:

• The eyes have it for high blood pressure clues

• مصدر غني بمضادات الأكسدة، التي تساعد على حماية الجسم من الأمراض.
• مصدر غني بالألياف الغذائية.
• مصدر للمعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم، مثل: الزنك والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد. كما أنه يحتوي على فيتامين ج وفيتامين ب 6 وفيتامين أ.
  غني بالسعرات الحرارية ويمنح الجسم الطاقة.
• خالي من الكوليسترول. 

وبالنسبة للإجابة عن سؤال هل الدبس يرفع الضغط، فالجواب هو لا، لأن الدبس مصدراً للبوتاسيوم، الذي ينظم ضغط الدم ويساعد في الحفاظ على صحة القلب.

وجب التنويه أن الإفراط في تناول الدبس يضر بالجسم، نظراً لكونه غني بالسعرات الحرارية والسكر، وقد يسبب السمنة. لذا ينصح بتناول ما لا يزيد عن سبع ملاعق صغيرة من الدبس يومياً للشخص السليم، وفي حال كان هناك أمراض مزمنة، مثل مرض السكري، فيرجى استشارة الطبيب عن كمية الدبس التي يمكن تناولها يومياً.

للمزيد:

• فوائد دبس التمر واضراره
• فوائد نواة التمر