انخفاض ضغط الدم ماذا يعني

إن ضغط الدم الانبساطي 10 يعني ما يعادل 100 ملمتر زئبقي يعتبر قيمة مرتفعة، فضغط الدم الطبيعي يجب أن يكون أقل من 12/8 أي (120/80) وأن لا يزيد الضغط الانبساطي عن 8. ويعتبر الضغط الانبساطي 10 (أو 100 مليمتر زئبقي) ضمن فئة ضغط الدم المرتفع الثانية وهي مرحلة متقدمة تحتاج من الشخص الاهتمام والمتابعة لتشخيص السبب وأخذ العلاج.

ويجدر الذكر أن تشخيص وجود مرض ارتفاع ضغط الدم يحتاج إلى زيارة الطبيب لأخذ قرائتين خلال يومين مختلفين باستخدام جهاز قياس الضغط الزئبقي، وأن يكون المريض قد أخذ قسط من الراحة مدته 10 دقائق قبل اجراء القياس، إضافة إلى عدم التدخين وشرب الشاي أو القهوة قبل فترة من الفحص. بعد ذلك يتم العلاج بناء على درجة الارتفاع في الضغط ولكن ينصح بعدم اهمال الأمر لأن قيمة 10 تعتبر مرتفعة.

المرجع:

• New ACC/AHA High Blood Pressure Guidelines Lower Definition of Hypertension

يعرف انخفاض ضغط الدم عندما يكون أقل من 90/60 ويعود انخفاض ضغط الدم لأحد الأسباب التالية:

• انخفاض معدل ضربات القلب.
• مشاكل في صمام القلب.
• نوبة قلبية.
• اضطرابات في الغدة الدرقية.
• قصور الغدة الكظرية (مرض أديسون).
• انخفاض نسبة السكر في الدم.
• الجفاف نتيجة التقيؤ، ارتفاع درجة الحرارة، الإسهال الشديد، ممارسة التمارين الرياضية الشديدة، تناول جرعة عالية من مدرات البول وغيرها.
• النزيف.
• العدوى الشديدة مثل تسمم الدم.
• فقر الدم.
• تناول أدوية معينة.

ومن الجدير بالذكر أن انخفاض ضغط الدم يؤدي للشعور بالدوار والضعف والإغماء، كما يمكن أن يحرم الجسم من كمية كافية من الأكسجين للقيام بالوظائف الحيوية مما يؤدي لتلف القلب والدماغ. وفي حال الإصابة بانخفاض ضغط الدم بشكل متكرر يجب زيارة الطبيب لتحديد السبب وعلاجه بالإضافة لاتباع التعليمات التالية:

• استهلاك الأطعمة المالحة حيث من شأن الملح أن يؤدي إلى رفع ضغط الدم مع تجنب الإفراط في تناول الأملاح.
• زيادة كمية المياه والسوائل المستهلكة.
• تجنب شرب الكحول.
• اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه والبروتينات.
• الانتباه لوضعية الجلوس والاستلقاء حيث عند القيام من النوم يجب القيام ببطء مع مراعاة الجلوس قليلاً قبل الوقوف، تجنب
• تسجيل قراءات ضغط الدم المختلفة أثناء اليوم.
• وضع الأرجل فوق بعضها أثناء الجلوس، رفع الرأس قليلاً أثناء النوم وغيرها.

للمزيد:

• لماذا تحدث التغيرات في ضغط الدم؟

المرجع:

• Low blood pressure (hypotension)

يجب العلم أن الجسم يتخلص من السوائل الزائدة عن طريق تصفية الدم من خلال الكليتين، وتحدث هذه العملية عن طريق الخاصية الأسموزية القائمة على أساس التوازن بين الأملاح في الدم خاصة الصوديوم والبوتاسيوم. وإن ارتفاع نسبة الأملاح خاصة الصوديوم في الدم يؤدي إلى الإخلال بالتوازن العام للأملاح في الدم والتقليل من قدرة الكليتين على تصفية الدم والتخلص من السوائل الزائدة مما يؤدي إلى زيادة الضغط على الأوعية الدموية وبالتالي ارتفاع ضغط الدم.

وتجدر الإشارة أنه يجب السيطرة على ارتفاع نسبة الأملاح وتحديد السبب وعلاجه من أجل خفض قراءات ضغط الدم، حيث أن استمرار ارتفاع ضغط الدم قد يؤدي إلى حصول تلف وفشل في الكلى ويضعف قدرة الكلى على تصفية وتنقية الدم والتخلص من السموم و السوائل الزائدة، لذا ينصح بما يلي:

• التقليل من استهلاك ملح الصوديوم بما يقل عن 1500 ملغ في اليوم.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• الحفاظ على وزن طبيعي وصحي.
• استشارة الطبيب حول الحاجة لاستخدام أدوية معينة.

للمزيد:

• ضغط الدم المرتفع وأمراض الكلى
• معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم