ضغطي عالي ومش عارفة اعمل اي

بداية يجب معرفة أن ضغط الدم الطبيعي يكون بين 120/80-90/60 ملم زئبقي، ويعتبر ضغط الدم الخاص بك منخفض قليلاً مما يمكن أن يكون السبب في الأعراض التي تشعرين بها. ولكن من المهم معرفة نوع وسبب انخفاض ضغط الدم لديك، فهناك أنواع مختلفة لانخفاض ضغط الدم، منها:

• انخفاض ضغط الدم الانتصابي، والذي يحدث عن الوقوف بشكل مفاجئ بعد الجلوس أو الاستلقاء لفترة من الزمن.
• انخفاض ضغط الدم بعد الطعام.
• انخفاض ضغط الدم المرتبط بوجود عدوى أو التهاب.
• انخفاض ضغط الدم بسبب فقر الدم نتيجة نقص إما الحديد أو فيتامين ب12.
• حدوث نزيف حاد يتبعه انخفاض في الضغط.
• وجود مرض آخر مثل اضطرابات أي من الغدد الصماء، أو تناول دواء يسبب انخفاض بالضغط كعرض جانبي.

لذلك يجب بداية تحديد نوع انخفاض ضغط الدم الحاصل، ويكون ذلك بعد قياس الضغط من قبل الطبيب في العيادة. ثم يتم تحديد سبب انخفاض ضغط الدم ووصف العلاج المناسب بناء على السبب. لذلك ينصح بمراجعة الطبيب لتقييم الحالة بشكل أدق خصوصاً وأنك تعانين من أعراض.

للمزيد:

• مخاطر انخفاض ضغط الدم وطرق الوقاية

المرجع:

• Low blood pressure (hypotension)

في البداية يجب العلم أن دواء الانديرال يحتوي على المادة الفعالة بروبرانولول التي تنتمي إلى عائلة حاصرات مستقبلات بيتا التي تستخدم من أجل تنظيم ضربات القلب وفي حالات ارتفاع ضغط الدم وغيرها من الحالات تحت إشراف الطبيب المختص ويجب عم التوقف عن استخدامه بشكل مفاجئ دون استشارة الطبيب.

أما بالنسبة للشعور بالجوع وزيادة الجهد والتوتر، وشرب الشاي والبيبسي الذي يحتوي على الكافيين والتدخين جميعها عوامل تسبب ارتفاع ضغط الدم ويجب مراعاة الأمور التالية عند قياس ضغط الدم للحصول على قراءة صحيحة:

• قياس ضغط الدم قبل ممارسة التمارين الرياضية.
• قياس ضغط الدم بعيداً عن الأطعمة والمشروبات الغنية بالكافيين وغيرها 30 دقيقة على الأقل.
• تفريغ المثانة قبل قياس ضغط الدم.
• قياس ضغط الدم مباشرة على اليد وليس فوق الملابس.
• تجنب الكلام أثناء قياس ضغط الدم.
• أخذ قسط كاف من الراحة لمدة 5 دقائق قبل قياس ضغط الدم.

ينصح بضرورة الحصول على متابعة طبية مباشرة للتأكد من قيمة الضغط عدة مرات، وبعدها سيتم استكمال الفحوصات المتعلقة بارتفاع ضغط الدم ونبضات القلب.

للمزيد:

• تأثير القهوة والشاي على ضغط الدم
• ارتفاع ضغط الدم وأسبابه
• الأغذية المناسبة لمرضى ضغط الدم
• لماذا تحدث التغيرات في ضغط الدم؟
• معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم

المرجع:

• Inderal
• How Does Eating (or Not Eating) Affect Your Blood Pressure?