أنا بدأت بلعب رياضية بناء الأجسام.. بس أكيد فقط بصورة طبيعية.. فقط من أجل صحة وتقوية الجسد.. سؤالي هل هناك أدوية طبيعيه تساعد الجسم على النمو.. أو أشياء معينه ينصح بها.. وشكرا

2013-10-11
1 إجابة
بسم الله الرحمن الرحيم لكي نتبع الاسباب الصحية لبناء جسم سليم يجب ان يكون على السفرة الخضروات الطازجة بشكل مستمر مع اغلب المأكولات وذلك بإذن الله تعالى لتجنب الكولسترول واملاح النقرس وغير ذلك من الاثار الجانبية لبعض الاطعمة لذا النصيحة : 1- عليك بتناول لحم الضأن مرة اسبوعيا بجانب الخضروات ويجب ان تكثر من الخضروات 2- الفواكة الطازجة والعصائر المنزلية الطازجة 3- مربى الجزر 4- المخبوزات المصنوعة بالمنزل 5- لبن جوز الهند 6- النوم من 6 - 10 ساعات واحرص على الافطار والعشاء بالنسبة لك شخصيا ولا تستعجل في بناء الاجسام فقد تستغرق سنوات لكن بسلام وامان ان شاء الله سبحانه وتعالى . تقبل احترامي 1
الصيدلاني احمد الهاشمي
بسم الله الرحمن الرحيم لكي نتبع الاسباب الصحية لبناء جسم سليم يجب ان يكون على السفرة الخضروات الطازج اقرأ المزيد ..

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

4 سؤال طبي مشابه تمت الإجابة عليه

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5,300 خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

144 طبيب موجود حالياً يمكنه الإجابة على سؤالك!

الاستشارة التالية سوف تكون متوفرة خلال 4 دقائق

ابتداءً من 5 USD فقط ابدأ الآن

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics