ماهيا الفيتمينات المناسبه للجلد والاظفار والشعر نرجو الافاده؟

جب معرفة أن الجينات و العوامل الوراثية تتحكم بصورة أساسية في لون وطبيعية و طول الشعر،وتبدأ العناية به من خلال استبعاد أي أمراض قد تؤدي لضعف الشعر، مثل الأنيميا و اختلال الغدة الدرقية، مع الحرص على التغذية السليمة المتكاملة من خضار طازجة و فواكه. وغسيل الشعر يكون مرتين أسبوعياً بشامبوهات لا تؤذي الشعرويمكن استخدام فيتامينات تغذي الشعر مثل pantogar cap ثلاث مرات يومياً لمدة 3شهور، مع استخدام فيتامينات تحتوي على الزنك والبيوتين، و الدهان الموضعي المتعدد، ومنها زيت الزيتون و زيت الخروع و زيت اللوز فكلها تحسن الشعر

لايوجداستعمال طبى لحبوب الخميرةوهذى وصفات طب شعبى

هناك كثير من حبوب الفيتامينات التي تفيد الشعر وتجدها في الصيدلية مع الزنك

ربما يتعرض وجهك لغبار مواد كيميائية كالشيد والرمل وغير ذلك او ربما يتعرض لدرجة حرارة عالية وأنصحك بتناول حبة تل فاست عيار 180ملغ كل مساء قبل النوم مع اخذ حبة زنك بعد الفطار عيار 50 ملغ مع استخدام كريم فيوسيكورت

يجب معرفة سبب الجفاف وعلاجه، وأفضل علاج هو تناول كميات كافية من السوائل وخاصة الماء أو عصير الفواكه الطازجة والشاي المغلي وبه رشة ملح طعام ،وتجنب التعرض للشمس والتعرق

هنالك كريم ينشط حامض الهيالورنيك في طبقة الجلد فينشط الأنسجة والخلايا ويشد العضلات فيزيل ترهل الجلد والصدر ويزيل التجاعيد والتشققات متوفر في فلسطين وتناولي حبة زنك 50 ملغ يوميا بعد الفطار وحبة فيتامين E400يوميا بعد الغذاء

البهاق أحد الأمراض الجلديه الغير معديه و الناتجه عن نقص هرمون الميلانين الذي تفرز الغده النخاميه ، و الذي يعطى البشره لونها و و يكسب الشعر اللون كذلك ، و يتميز ببقع بيضاء غير منتظمه الشكل تنتشر في الأطراف و باقي انحاء الجسم في بعض الحالات ، إلا أن الجلد يكون طبيعياً في باقي خصائصه الأخرى . الأسباب الوراثه و بعض العوامل الجينيه . أمراض الجهاز المناعي كالذئبة الحمراء الجلديه . أمراض الغده النخاميه كأورام الغدة النخاميه أو ضمورها . الأعراض و العلامات / انتشار للبقع البيضاء في الأطراف العلويه و خصوصاً ظاهر الكفين و الكوعين ، ثم الوجه والرقبة ثم باقي أنحاء الجسم أحياناً. التشخيص/ يتم تشخيص المرض من خلال الأعراض و العلامات و التاريخ الصحي و الفحص السريري و تحاليل الدم و الهرمونات و مستوي الفيتامينات و منها انخفاض فيتامين ب12 و تحاليل الأمراض المناعيه ، و وظائف الغده النخامية و الدرقيه. العلاج / لا يوجد علاج فعال لعلاج البهاق نهائياً ، و لكن يوجد بعض العلاجات التي تساعد على التخفيف من أعراض المرض و تشمل التعرض للاشعه فوق البنفسجيه

استئصالها

فيتامين اي للتجاعيد وفيتامين سي لصفاء البشرة

الزنك فيتامين دال والكالسيوم وب 12