واعاني من هالات سوداء ما هو الفيتامين او انواع المشروبات التي تنصحوني

عمري 24 واعاني من هالات سوداء ما هو الفيتامين او انواع المشروبات التي تنصحوني بها؟؟

معلومات المريض: |
عدد الإجابات: 2
2011-06-19
2018-03-08

للتخلص من الهالات السوداء تحت العينين ، ينصح الأطباء بتناول:

  • الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ك

وهو مسؤول عن إصلاح الأوعية الدموية في الجلد وتخفيف قتامة اللون الداكن حول العين

يوجد فيتامين ك في:

  • الفاصوليا
  • السبانخ
  • القرنبيط
  • البازلاء
  • الجزر
  • اللفت الأخضر

أما فيتامين ج فهو أحد أفضل الفيتامينات لعلاج الهالات السوداء:

  • فيتامين مضاد للأكسدة
  • يحمي خلايا الجلد من التلف
  • يزيد من إنتاج الكولاجين بالجلد
  • يساعد الجسم على امتصاص الحديد من الغذاء

ويتوافر فيتامين سي في:

  • البرتقال
  • الليمون
  • الجريب فروت
  • الفراولة
  • الكيوي
  • الشمام
  • البطاطس

أما فيتامين أ وهو من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون ، فيحافظ على صحة الجلد ويساعد على الرؤية في الضوء الخافت.

من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ:

  • الكبد
  • البيض
  • المشمش
  • الشمام
  • المانجو
  • البطيخ
  • الجزر
  • الخس
  • السبانخ
  • البطاطا
  • البندورة
  • اللوز

أما الحديد فهو معدن ضروري للحفاظ على الجلد للتغلب على الهالات السوداء ، ويتوافر في :

  • الكبد
  • اللحوم
  • الفول
  • المكسرات
  • الفواكه المجففة
  • الحبوب الكاملة
  • معظم الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة.
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
2018-03-08

سبب الهالات السوداء:

ارتشاح كريات الدم الحمراء تحت العين حيث يتكسر الهيموجلوبين في الأنسجة المحيطة الى مادة أخرى تصبغ لون الجلد خاصة انها حساسة ورقيقة.

  • العومل الوراثية
  • زيادة صبغة الميلانين
  • الضعف العام
  • السهر الطويل أمام التلفزيون والكمبيوتر
  • نقص الدهون

علاج الهالات السوداء يكون بتناول أدوية تقوي الأوعية الدموية وتنشط الدورة الدموية.

  • استخدام مرهم الريتينول
  • كريمات التجميل cover mask
  • تجنب السهر الطويل أمام التلفزيون والكمبيوتر
  • تجنب التدخين
  • تناول الأغذية الجيدة والمتوازنة والمحتوية على الفيتامينات

أما بالنسبة لنوى التمر فيحذر الكتور جابر القحطاني خبير الأعشاب من استخدام نوى التمر للعين لأن أضارها أكثر من منافعها

هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
التعليقات (0)
لم يتم العثور على نتائج.
احصل على إجابتك خلال دقائق من خلال مكالمة هاتفية
موضوعات ذات صلة
بقع الكبد

أدوية ذات صلة
39 توصية 1351 مشاهدة

26 توصية 239 مشاهدة

27 توصية 39 مشاهدة

31 توصية 0 مشاهدة

27 توصية 0 مشاهدة