أعاني من توسع في المؤخرة احيانا أحس بجرح وذلك نتيجة اغتصاب في الصغر فكبرت معي هذه المشكلة. جزاك الله خير

يمكنك ممارسة هوايةات مثل ممارسة الرياضةواليومية والمطالعة. كما يمكنك عمل تمارين كيغل كما هي مفصلة في القاموس لتقوية عضلات الححوض، وتغيير عادات العضلات.وستتخحسن بالتدريج.

العصب الفرجي يعصب عضلات الشرج الداخلية والخارجية كما يعصب الأعضاء التناسلية الخارجية حسياً، ولذلك فإن توسيع عضلة الشرج قد يؤذي الأعصاب ويقلل حساسية الأعضاء التناسلية للإثارة. علاج توسع العضلاة قد يبدأ تحفظياً بواسطة تمارين كيغل كما هي مشروحة في القاموس الطبي في الموقع، ؤرذا كان هناك تمزق فقذ تلزم الجراحة، راجع اختصاصي جراحة عامة.

إذا كنت تتحكم بالريح والبراز، تستطيع ضم فتحة الشرج وإغلاقها، فالغالب أنه لا يمكن الكشف عن الموضوع،أما إذا كان هناك توسع في الفتحة فستكتشف الحالة.

لا يظهر في الفحص سوى أن فتحة الشرج متوسعة، إذا كانت كذلك. ويعتمد التوسع على عدد مرات الاغتصاب! يمكن عمل تمارين كيغل لتمرين عضلات الحوض.

الغالب أن الغشاء قد تمزق نظراً لنزول نقاط الدم، والأفضل أن تصارحي أمك بالموضع فهي لديها خبرة أكثر في الحياة ، ولها معارفها الذين قد يفيدوك في هذه المرحلة!!

لا علاقة للاعغتصاب بالموضوع عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج