السلام عليكم . دكتور انا منذ صغري و انا امارس العادة السرية من 11 سنة الى 30 سنة و الان انا متزوج و قد توقفت عنها قبل الزواج بايام فقط . انا متزوج منذ شهرين و لكني ارى اني اعاني من كسل في الانتصاب و يكون انتصاب احيانا كلي و احيانا يكون الانصاب ضعيف . و سؤالي هو هل تكون العادة السرية هي التي اثرت على القدرة الجنسية لدي و هل استطيع استرجاع قدرتي الجنسية ؟

العمر: 35 سنة |
عدد الإجابات: 1
بالتأكيد ، ما تعانية من نتائج العادة السرية، والحل أن تتوقف عنها فوراً، وإعادة تأهيل جسمك بممارسة الرياضة اليومية، وتبعيد فترات الجماع، ووقف التدخين، والتغذية المتوازنة. راجع انتصاب للتعرف على الأغذية التي تساعد الانتصاب.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا شاب عمري 34 سنة غير متزوج منذ صغري وانا امارس العادة السرية مع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-20 07:28:37
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
الحل بالاتبتعاد عن العادة السرية والابتعاد عن الافلام الاباحية نهائيا وعدم تعريض نفسك للاثارة والاهتمام بطعامك وبالرياضة اكثر من شرب الماء ، العسل وغذاء الماكات مفيد والخضار والفاطهة ، المكسرات مثل الجوز مفيد جدا ايضا
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري ٢٦ غير متزوج منذ سنة أعاني من ضعف الانتصاب يحدث انتصاب و لكن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-05-17 20:14:36
د.المختار بنزعريط د.المختار بنزعريط الجلدية والتناسلية
الجلدية والتناسلية المغرب
اجبت عن سؤالك طبعا الاكثار من العادة والافلام الاباحية ترهقك والبتالى لا تستطيع الانصاب في الخيال
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا شاب متزوج من 4 اشهر, عمرى 28 سنة, اعانى منذ سنتين من عدم الاحساس...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-02-04 10:53:24
د.ساندرين عطاالله د.ساندرين عطاالله الطب الجنسي
الطب الجنسي لبنان
في حال الفحص الهوزموني طبيعي، هناك عدة عوامل نفسية ممكن ان تخفض الرغبة: الخوف من الفشل، القلق الشديد، حالة كآبة، قلة اللذة و الاستثارة اثناء العلاقة الجنسية بسبب قلة المداعبات أو قلة خبرة الشريكين. للتشخيص عاين طبيب مختص بالطب الجنسي أو طبيب نفسيز اما سرعة القذف، قد يكون سببها الخوف أو قلة الخبرة. انما بعض الاشخاص لديهم اضطراب بفرز السيروتونين مما يؤدي الى سرعة القذف، و لهذه الحالة، علاجات كثيرة. عاين طبيب مختص
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-02-04 08:14:56
د.محمد الشوبكي د.محمد الشوبكي الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
يبدوا انك كنت تمارس العادة السرية مما قد سبب لك ضعف الرغبة والانتصاب وسرعة القذف مارس الرياضة و تناول الغذاء الغني بالمكسرات والعسل والاسماك وتوقف عن التدخين او اخذ المسكرات ولا تسرف في الجماع الجنسي
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا.. انا عمري 22 سنة بعاني من عدم الانتصاب الكامل و ببعض الاحيان...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-13 11:56:47
د.رجائي فارس د.رجائي فارس المسالك البولية
المسالك البولية الاردن
هل انت متزوج؟ حافظ على غذائك...مارس الرياضه...ابعد القلق والوسواس عنك
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اعود صحيا ومعالجا من القذف السريع وضعف الانصاب فانا امارس...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2012-09-02 08:51:23
طاقم الطبي طاقم الطبي
-تمرين تقليص عضلة PC

PC هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا. 
و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :   1- انتصاب قوي.
2- تقوية القذف. 
3- السيطرة على القذف المبكر.
4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.
كيف تطبق هذا التمرين؟؟   قبل أن تطبق التمرين يجب عليك أن تتعلم كيف تقدر على تقليص عضلة PC تخيل نفسك في حالة تبول ثم حاول حبس البول بصورة فجائية سوف تحس بحركة أو تقلص العضلة PC   توجد عدة أنواع من التمارين لتقليص هذه العضلة و يمكن أن تختار أي نوع من التمارين لتمارسه بصور يومية:   1- تقليص عضلة PC هذا التمرين عبارة عن تقليص و ارتخاء لعضلة PC بصورة متكررة يمكن أن تبدأ ب 40 مرة في اليوم ثم تبدأ بالزيادة يوم بعد يوم و حسب قوة تحملك إلى أن تتمكن الوصول إلى 250-400 مرة في اليوم الشيء الجيد في هذا التمرين هو انه يمكن ممارسته في أي مكان البيت أو المكتب من غير أن يعلم احد بذلك.   2- تقليص مع ضغط لعضلة PC:- هذا التمرين يشبه التمرين السابق و الفرق الوحيد هو نبدأ بتدفئة منطقة العضلة ثم نبدأ بعملية تقليص و ارتخاء لعضلة PC و عندما نصل إلى المرة العاشرة تبقى العضلة في حالة تقلص لمدة 25 ثانية ثم تأخذ راحة لمدة دقيقة ثم تعيد الكرة مرة أخرى يفضل ممارسة هذا التمرين خمسة مرات في اليوم.   3- زيادة مدة تقليص عضلة PC في هذا التمرين نقوم بعملية زيادة مدة تقليص عضلة PC 35 ثانية ثم ارتخاء ثم تقليص العضلة مرة أخرى لمدة 35 ثانية و هكذا.   4- استنفاذ عضلة PC تبدأ التمرين بالجلوس بوضعية مريحة ثم تدفئة منطقة العضلة ثم نبدأ بعملية تقليص قوي لعضلة PC من 30-50 مرة وبصورة بطيئة و بعد الانتهاء نقوم بمسك القضيب بإحكام لمدة 10 ثواني يتبع هذه العملية تقليص و ارتخاء لعضلة أل PC بصورة سريعة 150 وعندما تصل إلى آخر مرة قم بتقليص العضلة لأكثر فترة ممكنة ثم تأخذ استراحة لمدة 3 دقائق ثم ننهي التمرين بعمل 40 مرة تقلص قوي لعضلة PC بعد ذلك يجب الإحساس بالإنهاك و إحساس بحرقة في منطقة أل PC يعتبر هذا التمرين من أصعب التمارين و لكنه الأكثر فائدة من باقي التمارين.  
2012-08-28 06:15:11
د.عبد العزيز اللبدي د.عبد العزيز اللبدي جراحة عامة
جراحة عامة الاردن
عليك ممارسة الرياضة يومياً، والاهتمام بالتغذية المتوازنة، ووقف العادة السرية ووقف التدخين، حتى يعود جسمك ويتعافى من آثار العادة.أما بالنسبة للقذف السريع فيتعافى أيضاً من الوقت، اتبع ما يلي: 1- يمكن أن تتحمل فترة طويلة من التمتع الجنسي بدون حدوث قذف و ذلك بممارسة تمرين يسمى من 1-10 رقم 1 يمثل مرحلة بداية حدوث الإثارة الجنسية عندما تصل رقم 10 يمثل مرحلة النشوة و القذف و مرحلة رقم 9 تمثل مرحلة قبل القذف و هي مرحلة لا يمكن الرجوع أو التوقف عندها. عندما تمارس العادة السرية و تصل مرحلة رقم 8 توقف ثم قم بإعادة ممارسة ، راجع قذف سريع في القاموس.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا مدمن على العادة السرية لمدة 11 سنة . هل الاحتلام و الانتصاب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-07-18 05:45:53
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
طالما انك مدمن على العادة السرية فمن الصعب عليك الاحتلام لذا من المهم جدا ترك هذه العادة الى لا رجعة والابتعاد عن المثيرات والمواقع الاباحية والانتياه الى غذاؤك والذي يجب ان يكون متوازنا ومن المهم ممارسة الرياضة وستتحسن كل الاكور وسيكون اداؤك الجنسي افضل وشهوتك افضل
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4