بالنسبة لتمارين القضيب هل يجب ممارسة تمارين المط والسحب وتمارين الجلك الاثنين معا للحصول على نتائج افضل ام اختيار نوع واحد منهما يكفى ؟

عدد الإجابات: 1
1 2 4