تعرضت لاعتداء جنسي في سن5 والان هن في 25 سنةلدي ترهلات على مستوى البطن والحوض و اعاني من الامساك هل يمكن التخلص من الترهلات

العمر: 28 سنة
عدد الإجابات: 1
لا علاقة لما تعانين من الاعتداء الجنسي الماضي الترهلات على مستوى البطن يمكن التخلص منها بواسطة الرياضة ويجب معرفة الطول والوزن ربما ايضا بحاجة الى نظام غذائي اذا كان هناك سمنة لتنزيل الوزن من ناحية الامساك يجب تغيير نظام الاكل والاعتماد على الخضار والفاكهة وخاصة الخضار ويشكل كبير بالاضافة الى الاطعمة المليئة بالالياف ويجب الاكثار من شرب الماء حيث يجب تناول 8 اكواب من الماء يوميا على الاقل وابدأي يومك منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
1 2 4