كم المدة اللازمة للاستفادة من تمارين كيجل؟ كم مرات باليوم نقوم بالتمرين وكم المدة الزمنية للتمرين؟ هل هذه التمارين مجربة واكدت مفعولها في علاج سرعة القذف؟

العمر: 31 سنة
عدد الإجابات: 1
لبامارين مجربة، وعيبها هي طول المدة التي لا تقل عن ثلاثة أشهر.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل تمارين كيجل علاج لضعف الأنتصاب ام فقط علاج لسرعة القذف وهل هي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-26 09:26:01
د.عبد العزيز اللبدي د.عبد العزيز اللبدي جراحة عامة
جراحة عامة الاردن
تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض، وهي مسؤولة عن ١- انتصاب قوي.
 ٢- تقوية القذف. ٣- السيطرة على القذف المبكر. ٤- زيادة فعالية غدة البروستاتا. ولضعف الانتصاب عليك أيضاً ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي تمارين كيجل وكيف امارسها ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-27 10:33:55
د.عبد العزيز اللبدي د.عبد العزيز اللبدي جراحة عامة
جراحة عامة الاردن
وهي تمارين مصممة لتقوية العضلة العانية العصعصية(PC) لقاعدة الحوض. ويتكون التمرين من كزم أو ضم وإرخاء العضلات التي تشكل قاع الحوض وتسمى أحياناً عضلات كيغل. وهدف تمارين كيغل هو إعادة توتر العضلة وتقوية العضلات العانية العصعصية لمنع أو تقليل مشاكل الحوض وزيادة الكفاءة الجنسية. وهي تفيد في منع تدلي المهبل وتمنع تدلي الرحم عند النساء. وتستعمل كذلك لعلاج آلام الموثة والورم الناجم عن فرط تنسج الموثة الحميد والتهاب الموثة لدى الرجال. وهي مفصلة في القاموس، ولا مجال لتفصيلها هنا، راجع القاموس.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل تطويل مده قبض العضله في تمارين كيجل مضره
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2013-09-28 05:52:41
د.رجائي فارس د.رجائي فارس المسالك البولية
المسالك البولية الاردن
تمت الاجابه
هل تريد التحدث الى طبيب:
2013-09-26 05:27:33
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
تمت الاجابة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2013-09-26 03:33:12
د.عبد العزيز اللبدي د.عبد العزيز اللبدي جراحة عامة
جراحة عامة الاردن
لماذا يضر؟؟؟ ليس هناك سبب للضرر، ورلكن ربما تطويله كثيراً، لا يفيد .
هل تريد التحدث الى طبيب:
كنت طرحت موضوع بخصوص سرعه القذف واجابنى الدكتور بعمل تمارين كيجل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-26 11:17:16
د.رجائي فارس د.رجائي فارس المسالك البولية
المسالك البولية الاردن
استعمل الواقي..... من الممكن ان يفيدك دواء يستعمل مضاد للاكتئاب يصرف عن طريق وصفه طبيه من الطبيب
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو تمرين كيجل وكيف اعمله وما فائده وهل يحفي اثار التوسع البسيط...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-06 13:04:53
د.عبد العزيز اللبدي د.عبد العزيز اللبدي جراحة عامة
جراحة عامة الاردن
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يومياللمزيد راجع القاموس، ولعله خير!!
هل تريد التحدث الى طبيب:
دكتور عبدالعزيز هل تفيد الدميانة في علاج سرعة القذف وتعيده الى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-02-08 09:27:55
د.عبد العزيز اللبدي د.عبد العزيز اللبدي جراحة عامة
جراحة عامة الاردن
الدميانة مفيدة في التقوية الجنسية، وليس لعلاج سرعة القذق، لعلاج سرعة القذف يمكنك ممارسة تمارين كيغل كما هي مفصلة في القاموس، وترك العادة السرية، مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، ممارسة هويات مثل المطالعة والرياضة وغيرها.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4