كم المرة يستحسن ممارسة الجنس في الاسبوع حتى لاتتضرر صحيا؟

العمر: 47 سنة
عدد الإجابات: 1
حسب العمر ، وكلما زاد العمر قلت الممارسة، وحسب التغذية المتوازنة، وحسب ممارسة الرياضة، وحسب الحالة النفسية والرغبة الجنسية أيضاً. ولا يوجد كاتالوج جاهز، وكل شخص يعمل برنامج يريحه!!
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل ممارسه الجنس مع زوجتي من الخلف امر ضار صحيا
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-10-11 05:47:08
د.عبد العزيز اللبدي د.عبد العزيز اللبدي جراحة عامة
جراحة عامة الاردن
ممارسة الجنس الشرجي تساهم في نقل الجراثيم من الشرج إلى الجهاز التناسلي، والعكس أيضاً، راجع جنس شرجي.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ماهوه عدد المرات ممارسة الجنس الطبيعيه في الليله مع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-12 15:58:17
د.عبد العزيز اللبدي د.عبد العزيز اللبدي جراحة عامة
جراحة عامة الاردن
جسب الرغبة من الطرفين!!المهم الموافقة، وانت وشطارتك!!
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري ٦٥ عام ، امارس الجنس مرة في الاسبوع ، هل بالامكان ممارسة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-26 11:14:17
د.عبد العزيز اللبدي د.عبد العزيز اللبدي جراحة عامة
جراحة عامة الاردن
حسب نشاطك الجسماني والحالة الصحية العامة، عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وتناول العسل وعسل الملات والمكسرات، جرب!!
هل تريد التحدث الى طبيب:
ممارسة عادة سرية مرة اسبوع تضر بقوة جنسي وصحتي اولا مع علم عمري 18 ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-14 17:11:43
د.عبد العزيز اللبدي د.عبد العزيز اللبدي جراحة عامة
جراحة عامة الاردن
حسب حالتك الصحية. فإذا شعرت بضرر ، فيستحسن التوقف، فهي ليست فرض واجب!!
هل تريد التحدث الى طبيب:
عند فض غشاء البكارة هل يتم الاستمرار في الممارسة ام يستحسن التوقف
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-29 16:22:14
د.عبد العزيز اللبدي د.عبد العزيز اللبدي جراحة عامة
جراحة عامة الاردن
يمكن الاستمرار أو التوقف حسب حالة الفتاة النفسية والجسدية والألم وغيره،
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اعود صحيا ومعالجا من القذف السريع وضعف الانصاب فانا امارس...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2012-09-02 08:51:23
طاقم الطبي طاقم الطبي
-تمرين تقليص عضلة PC

PC هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا. 
و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :   1- انتصاب قوي.
2- تقوية القذف. 
3- السيطرة على القذف المبكر.
4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.
كيف تطبق هذا التمرين؟؟   قبل أن تطبق التمرين يجب عليك أن تتعلم كيف تقدر على تقليص عضلة PC تخيل نفسك في حالة تبول ثم حاول حبس البول بصورة فجائية سوف تحس بحركة أو تقلص العضلة PC   توجد عدة أنواع من التمارين لتقليص هذه العضلة و يمكن أن تختار أي نوع من التمارين لتمارسه بصور يومية:   1- تقليص عضلة PC هذا التمرين عبارة عن تقليص و ارتخاء لعضلة PC بصورة متكررة يمكن أن تبدأ ب 40 مرة في اليوم ثم تبدأ بالزيادة يوم بعد يوم و حسب قوة تحملك إلى أن تتمكن الوصول إلى 250-400 مرة في اليوم الشيء الجيد في هذا التمرين هو انه يمكن ممارسته في أي مكان البيت أو المكتب من غير أن يعلم احد بذلك.   2- تقليص مع ضغط لعضلة PC:- هذا التمرين يشبه التمرين السابق و الفرق الوحيد هو نبدأ بتدفئة منطقة العضلة ثم نبدأ بعملية تقليص و ارتخاء لعضلة PC و عندما نصل إلى المرة العاشرة تبقى العضلة في حالة تقلص لمدة 25 ثانية ثم تأخذ راحة لمدة دقيقة ثم تعيد الكرة مرة أخرى يفضل ممارسة هذا التمرين خمسة مرات في اليوم.   3- زيادة مدة تقليص عضلة PC في هذا التمرين نقوم بعملية زيادة مدة تقليص عضلة PC 35 ثانية ثم ارتخاء ثم تقليص العضلة مرة أخرى لمدة 35 ثانية و هكذا.   4- استنفاذ عضلة PC تبدأ التمرين بالجلوس بوضعية مريحة ثم تدفئة منطقة العضلة ثم نبدأ بعملية تقليص قوي لعضلة PC من 30-50 مرة وبصورة بطيئة و بعد الانتهاء نقوم بمسك القضيب بإحكام لمدة 10 ثواني يتبع هذه العملية تقليص و ارتخاء لعضلة أل PC بصورة سريعة 150 وعندما تصل إلى آخر مرة قم بتقليص العضلة لأكثر فترة ممكنة ثم تأخذ استراحة لمدة 3 دقائق ثم ننهي التمرين بعمل 40 مرة تقلص قوي لعضلة PC بعد ذلك يجب الإحساس بالإنهاك و إحساس بحرقة في منطقة أل PC يعتبر هذا التمرين من أصعب التمارين و لكنه الأكثر فائدة من باقي التمارين.  
2012-08-28 06:15:11
د.عبد العزيز اللبدي د.عبد العزيز اللبدي جراحة عامة
جراحة عامة الاردن
عليك ممارسة الرياضة يومياً، والاهتمام بالتغذية المتوازنة، ووقف العادة السرية ووقف التدخين، حتى يعود جسمك ويتعافى من آثار العادة.أما بالنسبة للقذف السريع فيتعافى أيضاً من الوقت، اتبع ما يلي: 1- يمكن أن تتحمل فترة طويلة من التمتع الجنسي بدون حدوث قذف و ذلك بممارسة تمرين يسمى من 1-10 رقم 1 يمثل مرحلة بداية حدوث الإثارة الجنسية عندما تصل رقم 10 يمثل مرحلة النشوة و القذف و مرحلة رقم 9 تمثل مرحلة قبل القذف و هي مرحلة لا يمكن الرجوع أو التوقف عندها. عندما تمارس العادة السرية و تصل مرحلة رقم 8 توقف ثم قم بإعادة ممارسة ، راجع قذف سريع في القاموس.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4