ماذا افعل بعادة التخلص من الاكل بشراهة عند الغضب

العمر: 36 سنة
عدد الإجابات: 3
١- لا تغضبي ٢- ابتعدي عن الطعام ،ولا تغضبي في المطبخ! ٣-حاولي توجيه النظر لأشياء أخرى جميلة وهوايات جديدة ٤- لا تجعلي من الحبة قبة، يعني فوتي!! ولا تكبريها ، بل كبري عقلك وكوني حليمة. ٥- قد تستفيدين من مسبحة أو صلاة أو ما يلهيك عن الغضب. وفقك الله.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
اشراهه عند الغضب تفريغ سلوكي لاواعي باالطعام وهو امر غير طبيعي قد يكون وراءه اضطراب في التحكم بالاندفاع او اضراب المزاج لذلك انصحك بمرجعة طبيب نفسي لمعرفة حالتك وصحتك النفسيه ووضع خطه للعلاج
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
تمت الاجابه
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
1 2 4