الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى:
حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج
قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!
القذف يحدث عند أعلى مستوى من الإثارة و الوقت يقدر اثناء الممارسة مع الشريك لأنه يؤثر على العلاقة. من الممكن أن تسيطر على القذف اثناء الممارسة الفردية انما أن الا تتمكن من ذلك مع شريك...
لا يمكن البت في ذلك قطعياً، ولكن الأكيد زن اللابس الضيقة تحشر تدفق الدم في الأعضاء التناسلية، وهذا يؤثر بطريقة أو بأخرى على بناء المنويات أي على الخصوبة، ولذلك لا ينصح بارتداء الملابس الضيقة في هذه الحالة.
الحل بالاتبتعاد عن العادة السرية والابتعاد عن الافلام الاباحية نهائيا وعدم تعريض نفسك للاثارة والاهتمام بطعامك وبالرياضة اكثر من شرب الماء ، العسل وغذاء الماكات مفيد والخضار والفاطهة ، المكسرات مثل الجوز مفيد جدا ايضا