اريد معرفة هل النوم لمدة ساعات كافي للعقل و الجسم كي يسترجع طاقاته

اريد معرفة هل النوم لمدة 5 ساعات كافي للعقل و الجسم كي يسترجع طاقاته

2016-04-19
1 إجابة
تختلف ساعات النوم الطبيعية حسب السن وطبيعة الشخص .فالطفل يمكن أن ينام 16 إلى 18 ساعة والمسن يمكن ان ينام 4 ساعات والإنسان الطبيعى تتراوح ساعات النوم فى الأغلب ما بين 6إلى 8 ساعات. وبعض الأشخاص يكفيه 4 ساعات وبعض الأشخاص تمتد ساعات النوم إلى 10 ساعات 1
د. مصطفى حسين سلطان محمد
دماغ واعصاب - 2016-04-20
تختلف ساعات النوم الطبيعية حسب السن وطبيعة الشخص .فالطفل يمكن أن ينام 16 إلى 18 ساعة والمسن يمكن ان ينام 4 ساعات والإنسان الطبيعى تتراوح ساعات النوم فى الأغلب ما بين 6إلى 8 ساعات. وبعض الأشخاص يكفيه 4 ساعات وبعض الأشخاص تمتد ساعات النوم إلى 10 ساعات

هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

10,345 سؤال طبي مشابه تمت الإجابة عليه

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5,191 خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

144 طبيب موجود حالياً يمكنه الإجابة على سؤالك!

الاستشارة التالية سوف تكون متوفرة خلال 4 دقائق

ابتداءً من 5 USD فقط ابدأ الآن

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

أطباء متميزون لهذا اليوم