هل التوهم و التوسوس بمرض السرطان لمدة طويلة يمكن ان يؤدي الى المرضا حق

يعتبر السرطان المسؤول عن عدد كبير من الوفيات حول العالم. وقد أثبتت الدراسات أن العوامل النفسية من التوهم والضغط النفسي والقلق والاكتئاب ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالسرطان وتقلل من فرصة الشفاء خاصة في حال توفر عوامل الخطورة الأخرى مثل التاريخ الشخصي أو العائلي، أو تناول أدوية هرمونية أو السمنة وغيرها من العوامل.

ينصح بعدم القلق والتوتر أو التوهم بمرض السرطان ويمكن أن تقي نفسك من السرطان من خلال:

• تجنب التدخين.
• اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه.
• تجنب السمنة والتخلص من الوزن الزائد.
• تجنب شرب الكحول.
• تجنب اللحوم المصنعة.
• ممارسة التمارين الرياضية.
• تجنب التعرض لأشعة الشمس بي الساعة 10-4.
• تطبيق واق من الشمس قبل الخروج والتعرض لأشعة الشمس.
• الحصول على المطاعيم اللازمة.
• عمل الفحوصات والتحاليل بشكل دوري.

للمزيد:

• أعراض السرطان حسب نوعه
• الغذاء والسرطان
• أطعمة تسبب السرطان عليك تجنبها
• معلومات عامة عن السرطان

المرجع:

• Effect of Psychosocial Factors on Cancer Risk and Survival
• Cancer prevention: 7 tips to reduce your risk