انا لي اشهر متزوجة ولم احمل الى الان واعاني من انتفاخ دائما وامساك ويز
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
أنا عمري 38 سنة حملت مرتين و عملت طفل انايبيب لكن لم ارزق بطفل يوجد في صدري مثل الماء ليس...
سؤال من أنثى سنة
أنا وزني قبل ما احمل زائد واخاف أني أزيد في الوزن اكثر اثناء حملي الان وبعد الولاده ماذا من الممكن...
من الأفضل للمرأة الحامل وللجنين أن يتم تنظيم الوزن في فترة ما قبل الحمل، حيث يجب عدم محاولة فقدان الوزن الزائد خلال الحمل بأي شكل من الأشكال لتجنب أي تأثير على نمو الجنين وتطوره. وتجدر الإشارة أن معظم النساء تكتسب وزن يتراوح بين 12-16 كغ تقريباً خلال الحمل بشكل طبيعي وغير مثير للقلق، ويمكن تنظيم عملية زيادة الوزن خلال الحمل عن طريق اتباع التعليمات التالية:
- تناول الخضروات والفواكه.
- تناول الخبز والبسكويت والحبوب المصنوعة من الحبوب الكاملة.
- تناول ما لا يقل عن 4 حصص من منتجات الألبان قليلة الدسم يومياً.
- تجنب الحلويات والسكريات.
- تجنب الأطعمة المليئة بالكربوهيدرات.
- تجنب الوجبات السريعة، والحلوى والكعك والبسكويت والآيس كريم.
- تحديد كمية الدهون والأملاح المستهلكة.
- ممارسة رياضة المشي والسباحة خلال الحمل.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
أنجبت طفلي السابع وانا اعاني من زيادة في الوزن وجربت الكثير من الحميات لكنها لم تنجح عمري 38 سنة ماذا...
سؤال من أنثى سنة
حامل بالشهر 5 وزني 77 و طولي 164 دمي 11 وعمري 24 هل هذا مناسب ام لدي سمنه وكيف احافظ...
سؤال من أنثى سنة
انا ولدت توأم منذ سنة بعملية قيصرية ومنذ الولادة اعاني من زيادة الوزن وترهل شديد في اسفل البطن ما علاج...
سؤال من أنثى سنة
تختلف اراء الاطباء حول زيادة الوزن المسموح به للحوامل من بداية الحمل الى نهايته ، اود ان اسال هل من...
سؤال من أنثى سنة
انا متزوجة عمري٣٣ اعاني من تاخر الدورة الشهرية حملت مرة سقط الجنين في شهر عملت تحاليل قال الطبيب كسل في...
سؤال من أنثى سنة 34
انا حامل بالشهر ال الرابع اعاني من زيادة وزن سريعة جدا و تنفخ في الجسم مع العلم ان نظامي الغذائي...
سؤال من أنثى سنة
وزني زاد بشكل كبير بعد تناول موانع الحمل لغير المتزوجات بسبب الاضطرابات الهرمونية ولما انقطعت عن الدواء لا تزال انتفاخات...
سؤال من أنثى سنة
اذا قررت اعمل اطفال انابيب كم نسبة نجاحها مع وزني الزائد يعني انا طولي 177 ووزني 145 ارجوكم افيدوني مع...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره