ابلغ من العمر26سنة ادمنت العادة السرية منذ الصغر 14سنة ،واليوم توسوس لى نفس انى لو لم افعل العادة س،لكنت بحجم اخوى الصغار الذين يملكون عضلات مفتولة وطول اكثر منى ،هل هذا صحيح؟

معلومات المريض: |
عدد الإجابات: 1
2017-06-10
2017-06-12
الطول والغضلات ونمو الجسم محكون بالجينات، سواء مارست العادة أم لم تمارسها، عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
احصل على إجابتك خلال دقائق من خلال مكالمة هاتفية