السلام عليكم أعاني من سرعة القذف و الشهوة الزائدة لا استطيع التحكم بشهوتي نهائيا ما هو الحل حيث انني لا أستطيع الصبر لمدة يوم واحد قبل الانتصاب يكون حجم العضو صغير جدا

معلومات المريض: |
عدد الإجابات: 1
2018-04-07
2018-04-08
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا وعليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك.
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
احصل على إجابتك خلال دقائق من خلال مكالمة هاتفية