العاده السريه تستنزف بروتينات فهل يمكن التعويض بمكمل غذائي للاعبي كمال اجسام ام مكمل من الصيدليه لانني اجد صعوبه في تناول مأكولات اللحوم. وماكميةالبروتينات المطلوبه للتعويض

العمر: 16 السنة |
عدد الإجابات: 1
عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
أسئلة مشابهة
احصل على إجابتك خلال دقائق من خلال مكالمة هاتفية
موضوعات ذات صلة
لواط

سرعة القذف

altibbi
altibbi
آلاف الأطباء متاحين للاجابة على اسئلتك مجاناَ