انا امارس تمارين كايغل منذو شهرين ونص ولم الاحض اي تحسن هل استمر بممارسة التمرين مع العلم اننا امارسه ثلاث مرات بليوم

العمر: 27 سنة |
عدد الإجابات: 1
استمر وستلاحظ التيجة بالتدريج.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ماهي افضل وضعيه لممارسة تمارين كايغل
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-02-22 12:25:02
د.عبد العزيز اللبدي د.عبد العزيز اللبدي جراحة عامة
جراحة عامة الاردن
تمارس تمارين كيغل في جميع الوضعيات.
هل تريد التحدث الى طبيب:
تمارين كيجل استمريت عليها 3 اسابيع ولم ارى نتائج انا امارس النوع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-07-02 14:14:09
د.عبد العزيز اللبدي د.عبد العزيز اللبدي جراحة عامة
جراحة عامة الاردن
تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
كم عدد المرات المسموح لى بممارسة العادة السرية فى الاسبوع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-12-25 03:58:14
د.عبد العزيز اللبدي د.عبد العزيز اللبدي جراحة عامة
جراحة عامة الاردن
كلما قللت يكون أفضل.
هل تريد التحدث الى طبيب:
امارس تمرين كيجل على ثلاث فترات الصبح ومنتصف النهار وقبل النوم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-24 06:00:23
د.عبد العزيز اللبدي د.عبد العزيز اللبدي جراحة عامة
جراحة عامة الاردن
تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
امارس تمارين الحوض اشعر في خرج المني من دون انتصاب القضيب مرة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-21 18:05:39
د.عبد العزيز اللبدي د.عبد العزيز اللبدي جراحة عامة
جراحة عامة الاردن
ما هو السؤال؟؟؟ وما هي المشكلة!! وضح!!
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم امارس تمارين الحوض في نوع من تمرين الحوض وهو...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-21 17:55:06
د.عبد العزيز اللبدي د.عبد العزيز اللبدي جراحة عامة
جراحة عامة الاردن
لم أعرف ما هو هدف التمرين؟؟
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4