قمت بتوسيع فتحه الشرج بتاعتي والان اعاني من ضعف انتصاب شديد وعدم الرغبه في ممارسه الجنس مع زوجتي هل استطيع ان ارجع الفتحه الي طبيعتها قبل التوسعه

الغالب أن أعصاب الحوض قد تأثرت وهي تتصل بالأعضاء التناسلية أيضاً، عليك تقوية عضلات الحوض بممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا