اخاف من العمل اشتغل فترة قصيرة واجلس فترة طويلة واعود عند حاجتي للعمل اشعر برهبة من العمل رغم اني شخصيتي قوية جدا حتى على مديري ولا يستطيع احد مضايقتي بل الكل يطلب رضاي ما السبب بالتناقض الحاصل معي

معلومات المريض: |
عدد الإجابات: 1
2011-06-10
2011-06-10
هذا نوع من الرهاب المحدد، وعلاج هذه الحالة يشمل: - علاج نفسي وهو عبارة عن جلسات علاجية تعتمد على الاسترخاء والمواجهة المتدرجة وتأكيد الذات وبناء الثقة بالنفس ويدعى ذلك العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج بالعقاقير: العقاقير المستخدمة في العلاج تسمى العقاقير المضادة للقلق والتوتر وننصح أن يكون ذلك تحت اشراف أخصائي نفسية، لأن ترك الأمر على ما هو عليه يسمح بتطور الحالة إلى حالة مرضية حقيقية ، ولكن قبل أي شيء يتوجب اجراء فحص طبي للتأكد من عدم وجود ما يببر مخاوفك وبالتالي ستكون الأمور أكثر وضوحاً لك مما يُسهل عليك السيطرة أكثر على تلك المشاعر، كذلك إشغال نفسك بنشاطات تتناسب مع قدراتك ورغبتك مع ممارسة الرياضة بشكل يومي يُساعد على التخلص من هكذا أفكار
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
التعليقات (0)
لم يتم العثور على نتائج.
احصل على إجابتك خلال دقائق من خلال مكالمة هاتفية
موضوعات ذات صلة
مكافحة التوتر

أدوية ذات صلة
33 توصية 718 مشاهدة

27 توصية 178 مشاهدة

37 توصية 1093 مشاهدة

28 توصية 3326 مشاهدة

36 توصية 13614 مشاهدة