اسال طبيب نفسى يكون ساعات عندى حالة من الخنقة وما بكون ضايقة نفسى او ا

اود ان اسال طبيب نفسى ( يكون ساعات عندى حالة من الخنقة وما بكون ضايقة نفسى او اى احد او شى من حولى ولا ادرى لماذا وما بقدر اخذ نفسى ) ممكن الرد؟

معلومات المريض: |
عدد الإجابات: 1
2010-05-25
2010-06-02
ن كنت لا تعانين من أي مرض عضوي فأعتقد بأنك تعانين من الفراغ والملل . أنت بحاجة لأن تشغلي نفسك بعمل أو بأعمال تستهويك. ابدأي بالقيام بالتمارين الرياضية كل يوم لوقت قصير يزيد بشكل تدريجي، الى أن يصبح عادة لديك مع الوقت، القراءة أيضا عادة مسلية ومفيدة جدا تجعلك تعيشين تجارب لا تستطيعين عيشها في الواقع. أو لربما ترغبين بتجربة الأشغال اليدوية أو الخياطة. من الأعمال المسلية والمفيدة أيضاً تعلم الطبخ وصنع الحلويات وغير ذلك الكثير من النشاطات. وأخيراً لا تحكمي على عمل ما بأنه ممل أو بأنه لا يستهويك قبل محاولة القيام به لفترة وتطور قدراتك في القيام به، فما قد يبدو مملاً لأول مرة قد يصبح هواية تحقق لك الشعور بالإنجاز والسعادة.
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
التعليقات (0)
لم يتم العثور على نتائج.
احصل على إجابتك خلال دقائق من خلال مكالمة هاتفية
موضوعات ذات صلة
معتدي

علم الجريمة

أدوية ذات صلة
37 توصية 1151 مشاهدة

31 توصية 0 مشاهدة

32 توصية 442 مشاهدة

42 توصية 829 مشاهدة

37 توصية 2095 مشاهدة