كيف استطيع ان اقلل من عصبيتي؟

2009-08-11
2 إجابة
ان العصبيه ليست مرضا بل قدتكون عرضا لمرض نفسي كالقلق والكابه واضطراب الشخصيه كالضد اجتماعيه او العظاميه او الهيستريائيه او الهوس والفصام وحالات الذهان والوسواس. وقدتكون نتيجةتعاطي المنشطات والكحول وانواع اخرى من المؤثرات العقليه والكافئين او عارضا لظروف ضاغطه من الارق او الاجهاد والظروف الحياتيه القاسيه او نتيجة احداث سلبيه جسيمه اثناء الطفوله من اضطهاد نفسي وجنسي وجسدي واهمال والعائله المتصدعه ولذلك مهم فحص الحاله للتعرف على السبب لوضع العلاج المناسب مع تفريغ العصبيه بالرياضه والموسيقى والصلوات والقراءه والابتعاد عن المنبهات والاسترخاء المتكرر 33
محمد الشوبكي
الطب النفسي - 2018-04-02
ان العصبيه ليست مرضا بل قدتكون عرضا لمرض نفسي كالقلق والكابه واضطراب الشخصيه كالضد اجتماعيه او العظاميه او الهيستريائيه او الهوس والفصام وحالات الذهان والوسواس. وقدتكون نتيجةتعاطي المنشطات والكحول وانواع اخرى من المؤثرات العقليه والكافئين او عارضا لظروف ضاغطه من الارق او الاجهاد والظروف الحياتيه القاسيه او نتيجة احداث سلبيه جسيمه اثناء الطفوله من اضطهاد نفسي وجنسي وجسدي واهمال والعائله المتصدعه ولذلك مهم فحص الحاله للتعرف على السبب لوضع العلاج المناسب مع تفريغ العصبيه بالرياضه والموسيقى والصلوات والقراءه والابتعاد عن المنبهات والاسترخاء المتكرر
1- عد للعشرة قبل التفوه بأي كلمة أو رد على أحد 2- تأكد أن الكلمة المليحة تخرج منك مثل الكلمة القبيحة. فقط سيطر على نفسك. 3- الحياة لا تستاهل كل هذه العصبية . فهي ماضية بيك وببلاك. وإذا عصبت أو لم تعصب، وإذا وجدت أو لم توجد . هي كدة. 4-إذا لم يفدك كلامي ولم يعجبك، فهناك الكثير من الأدوية لمعالجة الموضوع وتهدئتك بالقوة. وبالمناسبة هي غير ممتعة. 2
طاقم الطبي
1- عد للعشرة قبل التفوه بأي كلمة أو رد على أحد 2- تأكد أن الكلمة المليحة تخرج منك مثل الكلمة القبيحة. فقط سيطر على نفسك. 3- الحياة لا تستاهل كل هذه العصبية . فهي ماضية بيك وببلاك. وإذا عصبت أو لم تعصب، وإذا وجدت أو لم توجد . هي كدة. 4-إذا لم يفدك كلامي ولم يعجبك، فهناك الكثير من الأدوية لمعالجة الموضوع وتهدئتك بالقوة. وبالمناسبة هي غير ممتعة.

هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

16,545 سؤال طبي مشابه تمت الإجابة عليه

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5,212 خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

144 طبيب موجود حالياً يمكنه الإجابة على سؤالك!

الاستشارة التالية سوف تكون متوفرة خلال 4 دقائق

ابتداءً من 5 USD فقط ابدأ الآن

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

أطباء متميزون لهذا اليوم