انا اريد ممارسه الرياضه بالدراجه الثابته لكي اقوي عضلات الفخذين والساق

السلام عليكم انا اريد ممارسه الرياضه بالدراجه الثابته لكي اقوي عضلات الفخذين والساقين لان عندي الام في الركبتين والسوال هل ممارسه الدراجه يوثر على نقص الوزن وانا لااريد انقاص الوزن فاذا يوجد طريقه او شرح لكيفية ممارسة الدراجه الثابته وشكرااا

معلومات المريض: |
عدد الإجابات: 1
2011-10-17
2012-05-28
افضل طريقة لتقوية عضلات الفخذين من خلال نادي رياضي وهناك جهاز خاص لتقوية العضلات الرباعية والخلفية للفخذ , يمكنك من خلال الدراجة من ربع ساعة الى ثلث ساعة يوميا
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
التعليقات (0)
لم يتم العثور على نتائج.
احصل على إجابتك خلال دقائق من خلال مكالمة هاتفية
موضوعات ذات صلة
حرق الدهون